Zdraví
Tipy, jak se vyhnout popojídání
Jak se vypořádat s touhou dát si něco dobrého na zub? Zde je pár tipů. Zaprvé, dobře se nasnídejte a nebudete mít uprostřed...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Časté jedení vyčerpává slinivku
Jídlo stimuluje slinivku k produkci inzulínu. Když je inzulín produkován příliš často, může být výsledkem nízká hladina...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Nenechte nad svým hněvem zapadnout slunce
Představte si, že by v našem životě místo náhlých krátkodobých stresorů působil trvalý stresor. Náhlé, krátkodobé změny s...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Časté jedení napomáhá tvorbě zubního kazu
Mezi jídly se nejčastěji konzumují sladkosti. Ty jsou hlavní příčinou zubního kazu.Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Tělo na stresující faktor okamžitě reaguje
Náhlý stresor způsobí v těle několik změn. Co způsobí náhlý přísun energie? Podílí se na tom pět okamžitých změn v...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Dejte si pozor na vzteklého rysa!
Reakce našeho těla na stres je důmyslný proces, který nás má ochránit před nebezpečím. Intuitivní reakce na stres lze popsat...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Časté jedení přispívá ke tvorbě žaludečních vředů
Časté jedení vyvolává vytváření většího množství trávicích žaludečních šťáv. To nemusí být tak špatné, pokud...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Časté jedení zvyšuje hladinu triglyceridů
Po jídle stoupá hladina krevních tuků (triglyceridů). Výsledkem je, že se zvyšuje přilnavost krevních destiček, což znamená...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Míra stresu prudce stoupá
Většina mých pacientů si i bez upozornění uvědomuje, že břemeno stresu kolem nás neustále narůstá. Úroveň stresu se zvyšuje...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Jezte v pravidelnou dobu – a mezi jídly nepopojídejte!
Myslete na svou váhu. Přestanete-li jíst mezi hlavními jídly, každých 100 kalorií, o které tak denně snížíte svůj příjem...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy