Životospráva
Jak ovlivňuje naše zdraví vzduch, který dýcháme?
Vzduch obsahuje asi 21 procent kyslíku, zbytek tvoří dusík a několik dalších plynů. Protože lidský organismus je na kyslíku...Rubrika: Vzduch | Typ článku: Rady lékaře
Proč je odpočinek tak důležitý?
Odpočinek umožňuje tělu se zregenerovat. Dochází k vylučování odpadních látek, doplňují se zásoby různých enzymů, dochází...Rubrika: Odpočinek | Typ článku: Rady lékaře
Je vhodné užívat léky na spaní?
Spánek ani zdaleka není stav nevědomí a pasivity, jak nám to někdy může připadat. V průběhu spánku organismus několikrát...Rubrika: Spánek | Typ článku: Rady lékaře
Přispívají alkohol a kouření ke vzniku deprese?
Kouření a alkohol zvyšují riziko vzniku deprese. Mezi depresí a konzumací alkoholu či kouřením je úzká souvislost. Člověk s...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
O kolik procent zvyšuje kouření výskyt jednotlivých nemocí?
To záleží na velkém počtu faktorů. Velmi výrazně je to ovlivňováno tím, kdy kuřáci kouřit začínají, kolik cigaret...Rubrika: Kouření | Typ článku: Rady lékaře
Jakou roli hraje ve zdravotním stavu obyvatelstva kouření?
Velmi důležitou. Omezení kouření je – po omezení spotřeby živočišných potravin – druhým nejúčinnějším opatřením pro...Rubrika: Kouření | Typ článku: Rady lékaře
Ráno nemám hlad! Jak mám plnohodnotně snídat?
Pravděpodobně nejčastějším důvodem, proč se lidé takto cítí, je příliš pozdní a příliš vydatná večeře. Mlsání u...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Poradna výživy
Rád bych se ráno nasnídal, ale prostě to nestíhám.
Mnoho lidí dlouho ponocuje a pak ráno spí tak dlouho, jak je to jen možné. Někdo sice může být v noci výkonnější, ovšem...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Poradna výživy
Co mám dělat, když zjistím, že voda z mého vodovodního kohoutku je závadná?
Pokud žijete v oblasti se závadnou pitnou vodou, jednou z možností je pořídit si účinný filtrační systém. Problém je v tom, že...Rubrika: Voda | Typ článku: Poradna výživy
Proč na tom záleží, jaké nápoje piji? Cožpak neobsahují všechny vodu?
Organismus dokáže využít vodu ve všech možných formách, u některých nápojů je to však problematické. Obsahují mnoho energie...Rubrika: Voda | Typ článku: Poradna výživy