Hubnutí a obezita
![](/image.php?7996&0&t=1)
Skeptický reportér
Mám nos na zajímavé události a toto se mým novinářským instinktům zdálo být hodno mé pozornosti. Koneckonců nestává se denně...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Články![](/image.php?7872&0&t=1)
Jaký je ideální jídelníček, chci-li zhubnout a udržet si dobré zdraví?
Obiloviny, brambory, luštěniny, zelenina a ovoce jako náplň zdravého jídelníčku dokáží utišit hlad a zajistit nám dobré...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?7780&0&t=1)
V pozadí problémů s nadváhou nestojí v první řadě přejídání
Slyšeli jste někdy, že by někdo onemocněl, protože se příliš nadýchal čerstvého vzduchu anebo příliš často zaháněl svoji...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7776&0&t=1)
Co dělat, pokud nehubnu dostatečně rychle?
Pokud se vám zdá, že nehubnete dostatečně rychle, měli byste do středu svého jídelníčku zařadit takové nízkokalorické...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7774&0&t=1)
Je potřeba omezovat i konzumaci rostlinných potravin, chci-li zhubnout?
Zjistíte, že málokdy je nutné omezovat i spotřebu obilovin, luštěnin, brambor, ovoce a zeleniny, chcete-li dosáhnout své ideální...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7770&0&t=1)
Příjem versus výdej
Každý půl kilogram tělesného tuku představuje čistý přírůstek asi 3 500 kalorií, nezávisle na tom, odkud tyto kalorie...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7762&0&t=1)
Proč diety selhávají
Většina diet selhává, protože po nás žádají, abychom omezili množství přijímané potravy, a tedy abychom po většinu času...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7848&0&t=1)
Odtučňovací kúry? Nikdy!
Podle analýzy vypracované na UCLA, chcete-li zhubnout a znovu nepřibrat, odtučňovací kúry prostě nefungují.Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie![](/image.php?7760&0&t=1)
Při stravě obsahující hojnost masa a mléčných výrobků je nadbytek kalorií prakticky jistý
Vzhledem k tomu, že maso a většina mléčných výrobků, a to nemluvím o olejích, jsou potraviny s vysokým obsahem kalorií, je pro...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?7754&0&t=1)
Z chleba, těstovin, brambor a rýže se tloustne. Nebo snad ne?
V rozvinutých zemích mají lidé nadváhu, protože jedí příliš málo komplexních sacharidů (škrobů). Namísto toho konzumují...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře