Zdraví
Co hrozí lidem, kteří chtějí za každou cenu snížit svou váhu?
Opakovanými hladovkami si mohou vytvářet skutečně vlčí hlad, se kterým budou neustále bojovat a vždy, když podlehnou, tak se...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Může nás mrkev ochránit před rakovinou?
Mrkev či jiné žlutě (či oranžově) zbarvené ovoce nebo zelenina jsou bohatým zdrojem beta-karotenu. A beta-karoten, který...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Jaká je ideální váha?
Velmi zjednodušeně můžeme tuto váhu určit tak, že výšku v cm zmenšíme o 100 a od této hodnoty odečteme 10%. Tedy např. výšce...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Je dobré shazovat kilogramy držením nejrůznějších diet?
Právě naopak. Přestaneme-li shazovat kilogramy při různých rychlých odtučňovacích kúrách, pak se celková úmrtnost sníží...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
I malý úraz hlavy může způsobit depresi
Vážný úraz hlavy s evidentním poškozením mozku, což ukáže magnetická rezonance (MRI), často vyústí do deprese. Není už tak...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Není lepší žít raději s mírnou nadváhou než se trápit dietami?
Pro mnoho lidí je obezita možná méně škodlivá než opakované a zbytečné pokusy o zhubnutí. Ale než to vzdáte úplně...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Proč je obezita nezdravá?
Problémem obezity je energie – příliš mnoho energie. Obézní lidé mají větší příjem energie, než kolik jejich organismus...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Jaké jsou vedlejší účinky rychlých redukčních diet?
Rychlé redukční diety doporučují snížit denní energetický příjem na extrémně nízké hodnoty, kolem 2100 až 3300 kJ (500-800...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Kolik energie potřebuji denně k životu?
Vynásobte svoji nynější hmotnost dvaadvaceti a dostanete číslo, které přibližně odpovídá vaší denní potřebě energie, a to v...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Co mám vlastně jíst, chci-li si udržet štíhlou linii?
Jezte brambory, těstoviny, luštěniny, jáhly či rýži. To jsou potraviny, po kterých budete nasyceni, aniž by byl váš organismus...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy