Zdraví
Vydejte se přirozenou cestou
Tou nejjednodušší cestou, jak snížit množství kalorií, je zvýšit množství potravin s vysokým obsahem vlákniny –...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Úzkostné poruchy lze léčit i bez léků
Není žádným překvapením, že mnoho „standardních“ způsobů léčby úzkostných poruch využívá léky. V každém případě...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Tipy, jak nahradit cukr
Používejte místo sirupu jako zálivky na vafle raději ovoce. Sežeňte si recepty, jak připravovat koláče a sladké moučníky bez...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Nadměrné umývání rukou může být příznakem duševní choroby
Obsedantně-kompulzivní porucha (OKP) má dva zcela jasné projevy – obsesi a kompulzi. Klasickým příkladem je abnormální strach z...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Při herecké fobii pomáhají beta-blokátory
Fobie jsou charakteristické obrovským iracionálním strachem. Příkladem je panický strach z pavouků. Konkrétní fobie jsou velmi...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Hořkosladká aféra
Průměrný Čech zkonzumuje ročně (podle statistiky) 39 kilogramů cukru, což představuje 21 lžiček cukru denně. Hlavním zdrojem...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Posttraumatická stresová porucha
Už sám název – posttraumatická stresová porucha (PTSP) – naznačuje základní charakteristiku této nemoci. Většinou se...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Celé zrno pro zdraví
Rafinace obvykle odstraní z potraviny většinu vlákniny. Bylo prokázáno, že se člověk spokojí s polovičním množstvím kalorií...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Panická porucha
Během panické poruchy člověk prožívá stav, kterému se říká záchvat paniky. Jedinec se cítí, jakoby ztrácel kontrolu sám nad...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Jak rozpoznat úzkostnou poruchu?
Existuje patero hlavních forem úzkostné poruchy. Národní ústav duševního zdraví, složka Národního ústavu zdraví USA, poskytuje...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví