Životospráva
Cítit se skvěle
Skoro po dvacet let koordinuji programy týkající se zdraví. Po celé té době začínám mít dojem, že někteří z nás jsou možná...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články
Chuť na čokoládu
Výsledky nové studie ukázaly, že rychlá procházka může odvrátit chuť na čokoládu - která je jednou z nejběžnějších...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Závislá na kávě
„Dlouho jsem se jako většina lidí domnívala, že káva není návyková. Jenže káva obsahuje kofein a ten, stejně jako ostatní...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Články
Máte problémy v noci usnout? Jste ospalí během dne?
Skoro třetina lidí dnes uvádí, že mají problémy se spánkem - nemohou usnout nebo se brzy budí. Situace se často ještě zhoršuje...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
I sluneční záření může být problematické
Sluneční světlo je typem záření, které je potřebné pro dobré zdraví, nadměrné vystavení však může způsobit závažné...Rubrika: Slunce | Typ článku: Rady lékaře
U lidi trpících spánkovou apnoe může být řízení pod vlivem alkoholu zvláště nebezpečné
Řidičské schopnosti jsou u lidí, kteří mají spánkovou apnoe, více ovlivněny nedostatkem spánku a užitím alkoholu než u lidí...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Studie
Pohyb je život
V minulosti žilo mnoho národů kočovným způsobem života: tyto národy se neustále přemísťovaly, a to z velké části pěšky nebo...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Pohyb a osteoporóza
Výzkumy dokazují, že pravidelné a přiměřené cvičení, tělesný pohyb mají příznivý vliv na stavbu a strukturu kostí a jsou...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Opalování a osteoporóza
Vitamin D, který vzniká v kůži působením UV paprsků, má nesmírný význam při vstřebávání a využívání vápníku....Rubrika: Slunce | Typ článku: Studie
Hubnutí pomáhá zmírňovat příznaky spánkové apnoe
Spánková apnoe je na vzestupu - možná částečně i v důsledku toho, že se naše tukové vrstvy stále zvětšují.Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie