Životospráva
V jednom časopise jsem četl, že mírné pití alkoholu prospívá srdci.
Je fakt, že zprávy o ochranném účinku mírné konzumace alkoholu na srdce a cévy jsou oblíbeným bonbónkem médií. Již s menším...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Rady lékaře
Snížení hladiny melatoninu souvisí s problémy se spánkem
S přibývajícím věkem prudce klesá tvorba melatoninu, hormonu, který pomáhá navodit spánek. Zpomalení jeho tvorby začíná kolem...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Proč lidé vlastně tak rádi užívají léky?
Přestože většinu dnešních civilizačních nemocí lze vyléčit změnou životního stylu (především změnou stravování a...Rubrika: Léky | Typ článku: Rady lékaře
Duševní poruchy mají úzkou souvislost s nespavostí
Povšimněte si, že duševní poruchy mají souvislost s nespavostí. V tomto výzkumu byl za nespavost považován problém se spaním...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Bezesné noci a pocity zoufalství jdou ruku v ruce
Důležitou částí léčby deprese pomocí zdravého životního stylu je pravidelný spánek. Přetrvávající nedostatek...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Je náš organismus schopen sám si vyrábět určité „léky“?
Jestliže léky definujeme jako chemické látky, pak jich organismus vyrábí denně desítky tisíc. A rovněž v případě, že bychom...Rubrika: Léky | Typ článku: Rady lékaře
Jak nám pomáhá pravidelné tělesné cvičení žít zdravěji a déle?
Podívejme se na některá fakta. Lidové rčení „Co se neužívá, to zakrnívá“ neplatí pouze pro svaly a kosti, ale také pro...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Jaké jsou příznivé účinky slunečního záření na lidský organismus?
Je jich celá řada. Sluneční světlo má sterilizační účinek, to znamená, že má schopnost zabíjet některé bakterie a viry....Rubrika: Slunce | Typ článku: Rady lékaře
Proč způsobuje kouření rakovinu plic?
Dýchací cesty jsou vystlány miliony drobných jemných vlásků, kterým se říká cilia. Tato cilia fungují jako malinká košťata...Rubrika: Kouření | Typ článku: Rady lékaře
Jaké mohou být důsledky mírného pití alkoholu?
Všeobecně se věří, že pití vína a piva není tak škodlivé jako konzumace tvrdého alkoholu. Pravdou je, že většina negativních...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Rady lékaře