Celozrnné produkty mohou snížit riziko cukrovky
Výzkumníci zkoumali 8-10letý výskyt prediabetu u 5 477 účastníků ve věku 35 až 56 let, kteří si vedli potravinový deník a zaznamenávali si, kolik snědli celozrnných a rafinovaných obilovin.
Vyšší příjem celozrnných obilovin byl spojen se snížením rizika vzniku prediabetu o 34 %. Riziko můžete snížit tím, že přejdete od rafinovaných pšeničných výrobků k větší konzumaci ovesných vloček, hnědé rýže, celozrnné pšenice, popcornu a dalších obilovin, u nichž se konzumuje celé zrno.
Počet přečtení: 38
Datum: 14. 5. 2026