Para ořechy
Pro svůj vysoký obsah vitamínu B1 jsou vhodné pro ty, kteří trpí nervovou poruchou jako je podrážděnost, deprese, ztráta paměti, špatná koncentrace. Jsou vhodné pro lidi, kteří přestali kouřit, vitamín B1 příznivě působí na nervovou soustavu.
Rubrika: Ořechy a semena
| Typ článku: Encyklopedie
Jsou vhodné pro řidiče, mají vysoký obsah hořčíku a proto jsou vhodné při nemocech srdce, nervů, kůže, vlasů, nehtů. Pravidelná konzumace para ořechů se dvěma lžícemi otrub pomáhají zmírňovat bolesti nervů. Pro vysoký obsah železa, hořčíku a mědi se doporučuje na krvetvorbu a zvýšení imunity.
Nejčastěji se jedí syrové, musí se dobře rozžvýkat, můžeme je i opéci, 5-10 minut pečeme v troubě, dostanou zlatavou barvu a příjemnou chuť.
Počet přečtení: 5423
Datum: 26. 3. 2008