Poradna pro duševní zdraví

Jak zvládat stres?

Není-li postup v řešení stresové situace uspokojivý, je zde celá řada konstruktivních prostředků, jak se s nepříjemnou situací...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Jaký druh cvičení při depresi zvolit a kolik času mu věnovat?

Odborníci z Dukeovy univerzity zkoumali lidi s velkou depresí a zjistili, že středně náročný program cvičení (30 minut třikrát...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Je sklon k depresi geneticky podmíněný?

Je třeba zdůraznit, že vrozené predispozice (tzv. genetické faktory) samy o sobě nejsou zodpovědné za vznik deprese. Lidé s...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Jen málo studií potvrzuje účinnost bylinek při léčení deprese

Není to tak dávno, co poznámka o výtažcích z bylin v mnohých z nás vyvolávala nostalgickou představu babičky míchající...Rubrika: Bylinky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Každý člověk potřebuje podporu druhých

Odborníci tvrdí, že lidé, kteří raději zápasí s problémy sami a nehledají podporu a pomoc druhých, čelí vyšší hladině...Rubrika: Lidé a vztahy | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Každý lék má vedlejší účinky, prvořadá je změna způsobu života

Dlouhý seznam vedlejších účinků benzodiazepinů neznamená, že jsou horší než jiné medikamenty. Používají se již dlouho, a...Rubrika: Léky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Každý z nás má potřebu být milován

Každý člověk je závislý na společenském zázemí. Biblická kniha Genesis říká, že po stvoření Adama Bůh prohlásil: „Není...Rubrika: Lidé a vztahy | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Kdy je dobré začít dítě přikrmovat?

Asi ve věku šesti až osmi měsíců se začínají u dítěte objevovat zoubky a dítě se začne zajímat o nahrazování přirozené...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Kofein způsobuje „nerovnováhu mysli“

Přestože je kofein velmi oblíbený stimulátor, má dalekosáhlé následky na mozek. Za jeho stimulující účinky se platí příliš...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Kofein zvyšuje hladinu stresových hormonů

Nestačím se divit, proč se mnozí pacienti, kteří zápasí se stresem a s úzkostí, ještě nerozloučili s kofeinem. Vzhledem ke...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví