Poradna pro duševní zdraví
![](/image.php?8618&0&t=1)
Jak zvládat stres?
Není-li postup v řešení stresové situace uspokojivý, je zde celá řada konstruktivních prostředků, jak se s nepříjemnou situací...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?5526&0&t=1)
Jaký druh cvičení při depresi zvolit a kolik času mu věnovat?
Odborníci z Dukeovy univerzity zkoumali lidi s velkou depresí a zjistili, že středně náročný program cvičení (30 minut třikrát...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?5560&0&t=1)
Je sklon k depresi geneticky podmíněný?
Je třeba zdůraznit, že vrozené predispozice (tzv. genetické faktory) samy o sobě nejsou zodpovědné za vznik deprese. Lidé s...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?6474&0&t=1)
Jen málo studií potvrzuje účinnost bylinek při léčení deprese
Není to tak dávno, co poznámka o výtažcích z bylin v mnohých z nás vyvolávala nostalgickou představu babičky míchající...Rubrika: Bylinky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?5320&0&t=1)
Každý člověk potřebuje podporu druhých
Odborníci tvrdí, že lidé, kteří raději zápasí s problémy sami a nehledají podporu a pomoc druhých, čelí vyšší hladině...Rubrika: Lidé a vztahy | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?5308&0&t=1)
Každý lék má vedlejší účinky, prvořadá je změna způsobu života
Dlouhý seznam vedlejších účinků benzodiazepinů neznamená, že jsou horší než jiné medikamenty. Používají se již dlouho, a...Rubrika: Léky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?5762&0&t=1)
Každý z nás má potřebu být milován
Každý člověk je závislý na společenském zázemí. Biblická kniha Genesis říká, že po stvoření Adama Bůh prohlásil: „Není...Rubrika: Lidé a vztahy | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?8556&0&t=1)
Kdy je dobré začít dítě přikrmovat?
Asi ve věku šesti až osmi měsíců se začínají u dítěte objevovat zoubky a dítě se začne zajímat o nahrazování přirozené...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?6902&0&t=1)
Kofein způsobuje „nerovnováhu mysli“
Přestože je kofein velmi oblíbený stimulátor, má dalekosáhlé následky na mozek. Za jeho stimulující účinky se platí příliš...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?5286&0&t=1)
Kofein zvyšuje hladinu stresových hormonů
Nestačím se divit, proč se mnozí pacienti, kteří zápasí se stresem a s úzkostí, ještě nerozloučili s kofeinem. Vzhledem ke...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví