Poradna pro duševní zdraví
Jak zvládat stres?
Není-li postup v řešení stresové situace uspokojivý, je zde celá řada konstruktivních prostředků, jak se s nepříjemnou situací...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Jaký druh cvičení při depresi zvolit a kolik času mu věnovat?
Odborníci z Dukeovy univerzity zkoumali lidi s velkou depresí a zjistili, že středně náročný program cvičení (30 minut třikrát...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Je sklon k depresi geneticky podmíněný?
Je třeba zdůraznit, že vrozené predispozice (tzv. genetické faktory) samy o sobě nejsou zodpovědné za vznik deprese. Lidé s...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Jen málo studií potvrzuje účinnost bylinek při léčení deprese
Není to tak dávno, co poznámka o výtažcích z bylin v mnohých z nás vyvolávala nostalgickou představu babičky míchající...Rubrika: Bylinky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Každý člověk potřebuje podporu druhých
Odborníci tvrdí, že lidé, kteří raději zápasí s problémy sami a nehledají podporu a pomoc druhých, čelí vyšší hladině...Rubrika: Lidé a vztahy | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Každý lék má vedlejší účinky, prvořadá je změna způsobu života
Dlouhý seznam vedlejších účinků benzodiazepinů neznamená, že jsou horší než jiné medikamenty. Používají se již dlouho, a...Rubrika: Léky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Každý z nás má potřebu být milován
Každý člověk je závislý na společenském zázemí. Biblická kniha Genesis říká, že po stvoření Adama Bůh prohlásil: „Není...Rubrika: Lidé a vztahy | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Kdy je dobré začít dítě přikrmovat?
Asi ve věku šesti až osmi měsíců se začínají u dítěte objevovat zoubky a dítě se začne zajímat o nahrazování přirozené...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Kofein způsobuje „nerovnováhu mysli“
Přestože je kofein velmi oblíbený stimulátor, má dalekosáhlé následky na mozek. Za jeho stimulující účinky se platí příliš...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Kofein zvyšuje hladinu stresových hormonů
Nestačím se divit, proč se mnozí pacienti, kteří zápasí se stresem a s úzkostí, ještě nerozloučili s kofeinem. Vzhledem ke...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví