Z ořechů se netloustne
Výsledky dvaceti studií zkoumajících konzumaci ořechů a přibývání na váze dospěly ke stejnému závěru – přídavek dvou hrstí ořechů denně ke stravě nepřináší (navzdory jejich obsahu tuků) žádný přírůstek tělesné hmotnosti.
Rubrika: Ořechy a semena
| Typ článku: Studie
Není jasné, jestli ořechy podporují metabolismus, či je-li to jejich obsahem vlákniny, vědecké důkazy přesvědčivě ukazují, že z ořechů se – na rozdíl masa, mléka a vajec – netloustne.
http://www.countrylife.cz/liskove-orechy-100-g-bio-country-life
http://www.countrylife.cz/para-orechy-100-g-bio-country-life
S použitím podkladů ze stránek www.nutritionfacts.org
Počet přečtení: 4362
Datum: 4. 4. 2016