Zdraví
![](/image.php?6428&0&t=1)
Jak je možné čelit stresu?
K poškození zdraví dochází teprve při dlouhodobém, chronickém působení stresu. Proti škodlivým účinkům stresu se lze bránit...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6416&0&t=1)
Jak se dá bojovat proti depresím na rovině psychologické?
Psychologické faktory jsou při boji proti depresím velice důležité: Pravidelný režim. Všichni lidé, ať již jsou depresivní nebo...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6418&0&t=1)
Prozpívejte se ke zdraví
Vědci zkoumali účinky sborového zpěvu. Nezávisle na tom, o jakou pěveckou skupinu se jednalo, výsledky ukázaly prospěšný...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie![](/image.php?6404&0&t=1)
Existuje způsob, jak podpořit vylučování endorfinů?
Již dlouho známe prospěšnost cvičení pro zdraví. Vědci ale zjistili, že příjemné prožitky spojené s cvičením se nedají...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6402&0&t=1)
Sebevědomí a sebeúcta mohou být nezdravé
Nezdravé sebevědomí (přehnaná důležitost) a to, čemu říkáme sebeúcta, není to samé. Lidé nezdravě závislí na vztazích...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?6392&0&t=1)
Dokáží pozitivní pocity posílit imunitní systém?
Poslední studie naznačují, že vyrovnaný emocionální život a pozitivní postoj k životu jsou pro dobré zdraví stejně důležité...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6388&0&t=1)
Živočišné bílkoviny potřebuje jen kojenec
Od konce čtyřicátých let do konce osmdesátých let bylo základem oficiálního učení o výživě v bývalém Československu...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?6378&0&t=1)
Při léčbě depresí je zdravý životní styl velmi důležitý
Praxe mi ukázala, že při léčení deprese je zdravý životní styl ještě důležitější než léčba stravou. Změna životního...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6364&0&t=1)
Jaké má důsledky, pokud je ve stravě málo bílkovin?
Ukazují to např. pokusy se zvířaty. McCay se spolupracovníky již v roce 1929 zkoumali u pokusných zvířat, jak se projeví...Rubrika: Dlouhověkost | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?6342&0&t=1)
Hněv a dech
Odborníci již dlouhá léta vědí, že lidé, kteří se často rozčilují, mívají problémy se srdcem. Výsledky studie z nedávné...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie