Zdraví
Existuje způsob, jímž lze přesně zjistit, kolik tuku moje tělo obsahuje?
Nejpřesněji se změří množství tělesného tuku tak, že obézního ponoříte celého pod vodu a nádrž zvážíte. Na základě...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Jak mnoho poškozuje zdraví nedostatek železa?
Nejlepší údaje pocházejí jako obvykle z USA, kde se udává, že tam každý pětistý člověk trpí nedostatkem železa. Zvýšení...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Stres a deprese často chodí ruku v ruce
Stres se vyskytuje spolu s depresí tak často, že tato kombinace se stává pravidlem. Na léčení se v obou případech často...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Přináší s sebou užívání vitamínových doplňků i nějaká rizika?
Tisíce lidí se dnes snaží dosáhnout optimálního zdraví užíváním vysokých dávek vitamínů, minerálů a dalších...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře
Jak je to s potřebou železa ve stravě?
Železo je pro náš život naprosto nezbytné. Železo jej klíčovou součástí hemoglobinu obsaženého v červených krvinkách....Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Jak je možné čelit stresu?
K poškození zdraví dochází teprve při dlouhodobém, chronickém působení stresu. Proti škodlivým účinkům stresu se lze bránit...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Jak se dá bojovat proti depresím na rovině psychologické?
Psychologické faktory jsou při boji proti depresím velice důležité: Pravidelný režim. Všichni lidé, ať již jsou depresivní nebo...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Prozpívejte se ke zdraví
Vědci zkoumali účinky sborového zpěvu. Nezávisle na tom, o jakou pěveckou skupinu se jednalo, výsledky ukázaly prospěšný...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Existuje způsob, jak podpořit vylučování endorfinů?
Již dlouho známe prospěšnost cvičení pro zdraví. Vědci ale zjistili, že příjemné prožitky spojené s cvičením se nedají...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Sebevědomí a sebeúcta mohou být nezdravé
Nezdravé sebevědomí (přehnaná důležitost) a to, čemu říkáme sebeúcta, není to samé. Lidé nezdravě závislí na vztazích...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví