Zdraví
Přináší s sebou užívání vitamínových doplňků i nějaká rizika?
Tisíce lidí se dnes snaží dosáhnout optimálního zdraví užíváním vysokých dávek vitamínů, minerálů a dalších...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře
Jak je to s potřebou železa ve stravě?
Železo je pro náš život naprosto nezbytné. Železo jej klíčovou součástí hemoglobinu obsaženého v červených krvinkách....Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Jak je možné čelit stresu?
K poškození zdraví dochází teprve při dlouhodobém, chronickém působení stresu. Proti škodlivým účinkům stresu se lze bránit...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Jak se dá bojovat proti depresím na rovině psychologické?
Psychologické faktory jsou při boji proti depresím velice důležité: Pravidelný režim. Všichni lidé, ať již jsou depresivní nebo...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Prozpívejte se ke zdraví
Vědci zkoumali účinky sborového zpěvu. Nezávisle na tom, o jakou pěveckou skupinu se jednalo, výsledky ukázaly prospěšný...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Existuje způsob, jak podpořit vylučování endorfinů?
Již dlouho známe prospěšnost cvičení pro zdraví. Vědci ale zjistili, že příjemné prožitky spojené s cvičením se nedají...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Sebevědomí a sebeúcta mohou být nezdravé
Nezdravé sebevědomí (přehnaná důležitost) a to, čemu říkáme sebeúcta, není to samé. Lidé nezdravě závislí na vztazích...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Dokáží pozitivní pocity posílit imunitní systém?
Poslední studie naznačují, že vyrovnaný emocionální život a pozitivní postoj k životu jsou pro dobré zdraví stejně důležité...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Živočišné bílkoviny potřebuje jen kojenec
Od konce čtyřicátých let do konce osmdesátých let bylo základem oficiálního učení o výživě v bývalém Československu...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna výživy
Při léčbě depresí je zdravý životní styl velmi důležitý
Praxe mi ukázala, že při léčení deprese je zdravý životní styl ještě důležitější než léčba stravou. Změna životního...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře