Životospráva
Vše je v pohybu
Většina z nás až osm hodin denně zírá na jednu obrazovku za druhou – chytré telefony, iPady, e-čtečky a počítače.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Odpočinek pro náš neklid
Z Anglie 18. a 19. století pocházejí příběhy o tom, jak ředitelé továren kradli čas svým pracujícím.Rubrika: Odpočinek | Typ článku: Články
Yannoh je pro všechny, kdo nechtějí nebo nesmějí kávu
Tak se říká «kávě», připravené z ječmene, žita, sladu, čekanky, fíků a kukuřičného sirupu. Podle jiného zdroje je z rýže...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Encyklopedie
Voda je nenahraditelná
Tu jsem si sem dala, abych na ni nezapomínala. Málo piju. Utěšuju se makrobiotikou, podle níž není třeba tak moc pít, pokud nejím...Rubrika: Voda | Typ článku: Encyklopedie
Kouření, psychika a vývin kostí
Američtí vědci ve studii sledovali vliv kouření, alkoholu a pocitů úzkosti či depresí na kostní hmotu u pár stovek...Rubrika: Návykové látky | Typ článku: Studie
Jak se spí a vstává po padesátce
Víte, jak se pozná muž, který je starý? Prý je to celkem jednoduché.Rubrika: Spánek | Typ článku: Články
Spánek a imunita
Vědci v průběhu jednoho pokusu kapali do nosu účastníků studie virus způsobující běžné nachlazení. Možná si myslíte, že...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
Alkohol a zdraví
Možná věříte tomu, že mírné pití je dobré pro vaše zdraví. Jenže ve skutečnosti neexistuje bezpečná úroveň spotřeby...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Články
Hodina pohybu denně
Pravidelná fyzická aktivita nepřináší jenom prodloužení života, snižuje se i riziko demence, imunitní systém je odolnější...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Aspirin není pro zdravé
Nové výzkumy ukazují, že zdraví lidé by neměli užívat aspirin (kyselinu acetylsalicylovou /anopyrin) za účelem prevence...Rubrika: Léky | Typ článku: Studie