Životospráva
Dlouhodobé účinky alkoholu na mozek
Ve studii trvající třicet let sledovali vědci dospělé osoby, aby zjistili, jaký vliv má spotřeba alkoholu na kognitivní vlastnosti...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Studie
Pár zajímavostí o snech
Lidé, kteří se narodili jako nevidomí, nevidí konkrétní předměty a osoby ani ve snech – mají však sny stejně živé, protože...Rubrika: Spánek | Typ článku: Rady lékaře
Má pití vody vliv na inteligenci?
Lidský mozek tvoří ze 75 % voda. Při dehydrataci se váš mozek v podstatě smrští. Jaký to může mít dopad na mozkové funkce?Rubrika: Voda | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Je polední zdřímnutí prospěšné?
Ačkoliv výsledky výzkumu nejsou zcela jednotné, zdá se, že polední zdřímnutí může být prospěšné, a to zejména pokud se v...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
Tipy k pohybu
Zde uvádíme několik rad, díky kterým si budete moci pohyb více užívat a také u něj s větší pravděpodobností vydržíte.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Spánkem nejen k regeneraci
Během let patří nespavost u mých pacientů mezi nejpalčivější potíže. Mnozí z nás se dnes snaží vtěsnat co nejvíce do...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články
Dbejte na dostatečnou hydrataci organismu
V současné době už máme k dispozici celou řadu důkazů o tom, že nedostatečná hydratace organismu může vést k různým...Rubrika: Voda | Typ článku: Rady lékaře
Senioři v pohybu
Pohyb je velmi prospěšný pro tělo i mysl, a to v jakémkoliv věku. Pravidelný pohyb se kladně projeví i na efektivitě myšlení. To...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Neexistuje bezpečně nízká hladina kouření
Mnozí kuřáci se domnívají, že pokud kouří velmi málo anebo ne každý den, snižují si tak svoje zdravotní rizika.Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie
Optimální délka spánku
Nedostatek nebo nadbytek spánku zvyšují riziko mozkové mrtvice. Kolik hodin spánku denně znamená ale příliš málo? A kolik...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie