Životospráva
Zacheova cesta
Ježíš vešel do Jericha. … Tam byl muž jménem Zacheus, vrchní celník a veliký boháč; toužil uvidět Ježíše, aby poznal, kdo...Rubrika: Víra | Typ článku: Články
Žít znamená rozhodovat se
Každý den volíme nejen to, co budeme jíst, pít či co budeme dělat, ale řešíme situace mnohem složitější – a to, pro co se...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články
Jaké bude nebe?
Neznámý pisatel vypráví, jak jednou Hofetze Chaima – polského rabína žijícího v 19. století – navštívil americký turista....Rubrika: Víra | Typ článku: Články
Co takhle dát si dvacet?
Nesnáším šlofíky. Měl jsem je možná rád jako malý. Ale od pěti let jsem je pokládal za něco podobného jako hrníčky s pítkem...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články
Ani čerstvé maminky se nemusí vzdát cvičení
Kdo jednou okusil chuť aktivního života, těžko si bude zvykat na nicnedělání. Těhotenství a rané mateřství považuje mnoho žen...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Tipy pro lepší spánek
Používejte techniky „postupného uvolňování svalů.“ Zatněte skupinu svalů za současného hlubokého nádechu nosem a pak ji...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články
Když chlapem cloumá druhá míza
O takzvané „druhé míze“ jsem poprvé slyšel ve čtvrté třídě. Soused najednou začal držet dietu a cvičil. Vyrobil si činky a...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články
Ani mírné pití není nevinné
Nepředpojatý přehled důsledků mírného příjmu alkoholu pro zdraví nemůže opominout silné důkazy toho, že mírná spotřeba...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Články
Alkohol a krevní tlak
Alkohol patří mezi látky, které přispívají ke zvyšování krevního tlaku. Je zjištěno, že už malá dávka – 30 ml čistého...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Rady lékaře
Optimální pitný režim při sportu
S pitným režimem je spojeno hned několik možných problémů, které někdy vznikají i z nedostatečného množství znalostí ze...Rubrika: Voda | Typ článku: Články