Máta

Vyžaduje teplé stanoviště, chráněné před větry. Půda by měla obsahovat dostatek živin a humusu. Má ráda stín a vlhko. Pozemek nesmí být zaplevelen.

Sbírají se listy, které sušíme pomalu ve stínu. Obsahují silice, zejména mentol a eukalyptol.

Používá se při onemocnění žaludku, při jaterních a žlučníkových potížích. Odstraňuje křeče a nadýmání. Povzbuzuje vylučování trávicích šťáv, zejména žluči. Uklidňuje a snižuje krevní tlak. Příznivě působí také inhalace při rýmě, zánětu hrtanu a průdušek.

Čerstvé lístky máty mohou najít široké uplatnění v naší kuchyni např. do salátů, osvěžujících nápojů nebo k jahodám.

Mátový čaj pro klidný žaludek a nervy
1 pl sušených listů zalijeme 1/4 l vroucí vody a necháme 10 minut louhovat. Pijeme podle potřeby.

Koupel pro zklidnění bolestí2 pl sušených listů přelijeme 1 l vroucí vody, louhujeme 10 minut a pak vlijeme do koupele.
POZOR: máta (a mentolové přípravky) není vhodná pro děti do 6 let.

Mátový éterický olej
Je hlavní složkou různých mastí např. tygří mast, vietnamská mast, čínský olej, china balsam. Tyto masti lze použít při migrénách, rýmě nebo nadýmání. Při nadýmání masírujeme krajinu břišní jemnými pohyby zprava do leva. Tato aplikace zaručeně přinese rychlou úlevu.

Ochlazující koupel
Je vhodná hlavně v létě, ale také při rýmě a bolestech kloubů. 2 kapky mátového éterického oleje smícháme se 100 ml mléka a přidáme do koupele.

Ústní voda
Ve 100 ml vody důkladně promícháme 3-5 kapek mátového éterického oleje. Osvěžuje dech a léčí případné záněty.