Nemoci
Myslela jsem si, že abych mohla vyrůst a být dostatečně silná, potřebuji mnoho bílkovin. Vy říkáte, že bílkoviny mohou mé kosti poškozovat. Potřebuji se zřejmě znovu naučit, co mám vlastně jíst.
Lidé se často mylně domnívají, že když je trocha bílkovin pro tělo dobrá, tak čím víc bílkovin přijmou, tím lépe udělají...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Jakým způsobem poškozuje konzumace bílkovin kosti?
Nadbytek bílkovin nutí tělo ztrácet velké množství vápníku a dalších minerálů, které jsou vylučovány ledvinami do moče....Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Jak souvisí zvýšený příjem bílkovin s řídnutím kostí?
Na stravě žen z kmene Bantu (které netrpí osteoporózou) je pozoruhodné, že jejich strava obsahuje jen asi 50 gramů bílkovin denně....Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Nemohl by být nízký výskyt osteoporózy u lidí černé pleti důsledkem jejich genetického uzpůsobení?
Je nepravděpodobné, že by při tomto onemocnění dědičnost hrála nějakou významnější roli; když se totiž černí Afričané...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Znáte nějaký příklad populace, která se živí stravou s vysokým obsahem uhlohydrátů a přitom má zdravé kosti?
Vzhledem k rozsáhlým hladomorům, které propukají v mnoha částech Afriky, je pro nás možná obtížné uvažovat o obyvatelích...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Nemohla bych se stát přísnou vegetariánku. Mám stále ještě obavu, že bych trpěla nedostatkem vápníku, kdybych jej měla získávat jen z obilovin, zeleniny a ovoce.
Je důležité si uvědomit, že všechny přirozené stravovací režimy, včetně čistě vegetariánské stravy, jež nepoužívají...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Slyšela jsem, že vláknina, která se nachází ve stravě rostlinného původu, brání vstřebávání vápníku. Může příliš mnoho zeleniny vést k nedostatku vápníku a osteoporóze?
Nejenom vláknina, ale i oxyláty a fytáty, které se v rostlinách nacházejí ve vysokých koncentracích, se slučují s vápníkem a...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Jestliže vápník nezískám z mléka či mléčných výrobků anebo z tabletek vápníku, z jakého jiného zdroje mohu přijímat tuto nezbytnou živinu?
Vápník se nachází ve všech potravinách a množství, v jakém se v nich nachází, je dostatečné k tomu, aby snadno uhradilo...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Jestliže nemá příjem vápníku žádný vztah k síle kostí, proč se tedy tolika lidem doporučuje, aby brali vápníkové tabletky a konzumovali mnoho mléčných výrobků?
Některé studie ukázaly, že řídnutí kostí se zpomaluje, když ženy po přechodu užívaly vápníkové doplňky. Právě na tyto...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Vždycky jsem se domnívala, že přídavek vápníku z mléka či mléčných výrobků, je pro mé zdraví nepostradatelný. Myslela jsem si, že lidé žijící v zemích třetího světa nemohou mít zdravou stravu, když denně nevypijí tři či čtyři sklenice mléka.
V průběhu celé historie lidského rodu neměli lidé nikde na světě žádný problém s tím, aby se jim vytvořily kosti, které...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře