Nemoci
Jak pozná člověk, který přejde na stravu s nízkým obsahem bílkovin a začne být fyzicky více aktivní, že se jeho stav, tedy hustota kostí, zlepšuje?
Posouzení, zda přináší tento přístup úspěch, je obtížné. Testy zjišťující vápníkovou bilanci jsou komplikované a drahé....Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Četla jsem, že cvičení může u ženy způsobit zastavení pravidelných měsíčních menstruací a vyvolat osteoporózu. Také jsem četla, že obézní ženy mají nižší riziko, že dostanou osteoporózu. Je to možné?
Takové názory se hodí do senzačních novinových článků, na obou z nich je nicméně špetka pravdy. U některých atletek může...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Slyšela jsem, že někteří lékaři předepisují na osteoporózu nějaký druh hormonu, který se získává z ryb. Funguje to?
Hormon, který máte na mysli, se jmenuje kalcitonin. U žen po přechodu s neléčenou osteoporózou jsou koncentrace kalcitoninu...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Když změním svůj jídelníček a začnu pravidelně cvičit, moje kosti postupně zesílí – a to i poté, co byly po celá léta oslabovány v důsledku mé lenosti a nekvalitní výživy?
Jedním z hlavních cílů každého způsobu léčení osteoporózy, včetně dietní terapie, je vyrovnávat negativní vápníkovou...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Jak pomáhá při prevenci osteoporózy pohybová aktivita?
Pohyb je dalším velmi důležitým faktorem, který pomáhá našim kostem udržet si svou pevnost. Lidé, kteří jsou kvůli nějakému...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Celý svůj život jsem se domnívala, že mléko je prakticky dokonalou potravinou. Je pro mě velice těžké vyrovnat se s tím, že to tak není.
Předpokládejme, že skutečně potřebujete každý den 1000 až 1500 mg vápníku a že tuto potřebu naplní tři nebo čtyři sklenice...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Mléko je možná lepším zdrojem vápníku než tablety. Celý svůj život jsem slýchala, že mléko znamená silné kosti a zdravé zuby. Nestane se pitím mléka vápníková bilance pozitivní?
I když je zřejmé, že vliv spotřeby mléka na bilanci vápníku by měl být vděčným tématem ke zkoumání, nebyl v této...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Jednou jsem slyšela jednoho odborníka na výživu prohlásit, že i když maso, které jíme, obsahuje velmi mnoho bílkovin, je v něm také hodně fosforu, který brání ztrátám vápníku. Je to pravda?
Fosfor sice sníží ztráty vápníku způsobené vysokým obsahem bílkovin ve stravě, ve většině studií se ale neprokázalo, že by...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Proč tolik odborníků ve zdravotnictví účinky bílkovin ignoruje a dále doporučuje jako prevenci osteoporózy větší množství vápníku ve stravě?
To je jednoduchá otázka, na kterou ale není jednoduchá odpověď; zvláště když si dobře uvědomujeme, co vědecké studie...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Tvrdíte, že příliš mnoho bílkovin je nejdůležitější příčinou vzniku osteoporózy a že živočišné bílkoviny jsou v tomto ohledu nejhorší. Existují nějaké příklady lidí, kteří jedí mnoho živočišných bílkovin a jejich kosti jsou v důsledku toho velmi křehké?
Jedním dobře dokumentovaným příkladem jsou Eskymáci. Tradiční strava Eskymáků sestává téměř výlučně z masa ryb, mrožů...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře