Strava
Přečetla jsem si vaši knihu a kompletně změnila svůj jídelníček. Jak je možné, že mám průjem?
Průjem anebo velké vodnaté stolice mohou být dočasnou reakcí na náhlé zařazení potravin s vysokým obsahem sacharidů a vlákniny;...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Co se dá dělat, trpím-li zácpou? Snažím se jíst zdravě!
Zácpa je něco, co bychom na stravě s vysokým obsahem vlákniny jistě neočekávali. Když však zůstane ve vaší stravě byť i...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Pokud do své stravy zařadíte otruby, můžete často počítat s plynatostí a žaludečními křečemi
Křeče mohou být někdy důsledkem přítomnosti velkého množství vlákniny ve střevech, která nejsou zvyklá na takové množství...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Byla jsem na rekondičním pobytu. Servírovali nám také luštěniny a já měla s jejich trávením problémy…
Během prvních dvou týdnů přechodu na zdravou stravu se běžně vyskytuje plynatost. Ta postupně ustupuje, jak se mění bakteriální...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Mám se něčeho obávat při přechodu na zdravou stravu?
Když změníte jídelníček a zahrnete do něj některé úplně nové potraviny anebo začnete konzumovat větší množství určité...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Co můžu očekávat, když změním svůj jídelníček směrem k rostlinné stravě?
Když změníte svůj jídelníček, dochází k řadě změn i ve fungování vašeho těla. Můžete zaznamenat zpočátku i některé...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Sýrové překvapení
Co si představíte, když je řeč o sýru? Vyvstane vám před očima pizza, po jejímž povrchu se nádherně roztéká roztopený eidam?...Rubrika: Mléko | Typ článku: Články
Sůl pro zdraví
Rčení „dobrého pomálu" platí o nejběžnější pochutině - soli kuchyňské (neboli chloridu sodném) víc než o kterékoli jiné...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Články
Dobrá zpráva pro kosti vegetariánů
Někteří lidé, kteří konzumují vegetariánskou stravu, si dělají starosti se svojí hustotou kostní hmoty (BMD). Meta analýza...Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Studie
Proč je biopečivo lepší?
Již od pradávna měl chléb a pečivo nezastupitelnou roli ve výživě lidí: „Chléb náš vezdejší". Tradičně se používala...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy