Strava
Ořechy si získávají stále více respektu
Když byla nízkotučná strava tím „pravým ořechovým", ořechy nepožívaly velké vážnosti. Dnes je tomu ale jinak. Ořechy...Rubrika: Ořechy a semena | Typ článku: Poradna výživy
Jaký je nejlepší způsob přechodu na zdravou stravu a změny chuťových návyků?
Dobrou vstupní branou při přechodu na novou stravu může být několikadenní půst. Po dvou dnech, kdy nic nevložíte do úst, si...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Jaký je nejefektivnější způsob zahnání hladu?
Hlad zaháníme tím, že zaplníme žaludek. Prostřednictvím škrobovin, zeleniny a ovoce to dokážeme s menším množstvím kalorií...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Které potraviny jsou kaloricky vydatnější a které méně vydatné?
Proporcionální zastoupení následujících pěti látek v konkrétní potravině určuje množství kalorií, které tato potravina...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Existují nějaké dobré zdroje informací, které ukazují, jaká strava je pro člověka nejlepší a jaká mu naopak škodí?
Existují dva zdroje informací, které nám ukazují, že tučné, slané a sladké potraviny způsobují onemocnění a že potrava...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Jaké potraviny jsou z pohledu zdravé výživy pro člověka nejproblematičtější?
Mezi tyto potraviny patří tmavé maso, drůbež, vejce, ryby, sýry, mléko, oleje, bílá rýže, rafinovaná mouka, konzervované...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Mléčný koktejl
Vegetariáni se vyhýbají veškerému masu, včetně drůbežího a ryb. Přišel čas obejít se i bez mléka? Představujeme jednu stranu...Rubrika: Mléko | Typ článku: Články
Kniha McDougallův plán vám pomůže na cestě ke zdraví
Naše společnost se orientuje na nemoc a léčbu místo na zdraví a vyléčení. Chceme-li se i za takových podmínek těšit dobrému...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Obáváte se také toho, že by vám vegetariánská strava mohla ublížit?
Vzhledem k tomu, jaké množství dezinformací koluje o výživové hodnotě stravy sestávající pouze z rostlinných potravin, se mnozí...Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy
Mléko je nejčastějším potravinovým alergenem
Mléko má zřejmě na svědomí více alergií než všechny ostatní potraviny dohromady... Častým projevem je zácpa, mléko však...Rubrika: Mléko | Typ článku: Rady lékaře