Zdraví
Váhu určuje celkový jídelníček, nejenom příjem tuku
Podle poznatků týmu vědců mají ženy, které konzumují stravu obsahující značná množství tuku, cukru a „prázdných“...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie
Mužský pot prý zlepšuje ženám náladu
Podle poznatků biologů z University of Pennsylvania má mužský pot překvapivě pozitivní účinky na ženu – pomáhá při redukci...Rubrika: Zdraví ženy | Typ článku: Studie
Těhotné a kojící ženy by si měly dát pozor na pomfrity a bramborové lupínky
Podle výsledků studie vypracované německými vědci by měly těhotné ženy přísně omezit anebo vyloučit konzumaci pomfritů...Rubrika: Zdraví ženy | Typ článku: Studie
Jak se vyrovnáváte se stresem?
Vědecký výzkum ukázal, že lidé, kteří se nejlépe vyrovnávají se stresem, mají tři věci společné. Za prvé: Pocit, že mají...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Třináctibodový protistresový program
Během dne se šestkrát zhluboka nadechněte. - Během týdne se třikrát až čtyřikrát věnujte aerobní (na hranici zadýchání)...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Smějte se – to je pro vás dobré
Oceníte dobrý vtip? Ocení jej i vaše tělo. Podle gelotologů – tedy těch, kteří studují vliv humoru na lidské zdraví – smích...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Nechte to být
Když se jedinec užírá pocity nepřátelství a ponížení vůči člověku, který mu nějak ublížil, může z toho až onemocnět....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Chůzí proti úzkostným pocitům
Výsledky nedávné studie vypracované na University of Southern Mississippi ukázaly, že opakované dvacetiminutové bloky pohybové...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Zkuste to rozdýchat!
Zkuste následující jednoduché cvičení sloužící k uvolnění a odstranění stresu. Soustřeďte své myšlenky na bod těsně pod...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Nepřátelské pocity vůči druhému mohou být osudné pro vás
I když je vědecký výzkum zkoumající vlivy, jakými odpuštění působí na zdraví člověka, relativně nedávného data, jsou zde...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie