Strava
Mohu si dovolit občasný prohřešek proti zdravému jídelníčku?
Může se stát, že budete jedním z těch lidí, kteří po většinu doby usilovně pracují na dodržování ideálního jídelníčku...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Po přechodu na zdravou stravu budete chvíli běhat častěji na záchod
Během prvního týdne po přechodu na zdravou stravu je běžné časté močení, které je výsledkem toho, že strava neobsahuje mnoho...Rubrika: Stravování | Typ článku: Rady lékaře
Co jsou to triglyceridy?
Triglyceridy jsou tuky, které se nalézají v obíhající krvi. Pokud se testovací ampulka s krví nechá přes noc stát, na vrchu se...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Články
Konzumace syrové zeleniny a ovocných šťáv mi způsobuje trávicí problémy. Co mám dělat?
Když jíme syrovou cibuli, papriky, okurky a ředkvičky, můžeme se běžně setkat s trávicími problémy. Tyto druhy zeleniny jsou...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Není přece možné nejíst maso! Potřebujeme je, abychom měli sílu…
Někteří lidé pociťují během prvního týdne na zdravé stravě únavu a slabost. V naší společnosti se masu mylně přisuzuje, že...Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Rady lékaře
Po přechodu na nízkotučnou stravu jsem zaznamenala suchou pokožku…
Občas dochází u některých lidí k tomu, že se jejich pokožka, vzhledem k velmi nízkému obsahu tuků a olejů ve stravě, stává...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Přečetla jsem si vaši knihu a kompletně změnila svůj jídelníček. Jak je možné, že mám průjem?
Průjem anebo velké vodnaté stolice mohou být dočasnou reakcí na náhlé zařazení potravin s vysokým obsahem sacharidů a vlákniny;...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Co se dá dělat, trpím-li zácpou? Snažím se jíst zdravě!
Zácpa je něco, co bychom na stravě s vysokým obsahem vlákniny jistě neočekávali. Když však zůstane ve vaší stravě byť i...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Pokud do své stravy zařadíte otruby, můžete často počítat s plynatostí a žaludečními křečemi
Křeče mohou být někdy důsledkem přítomnosti velkého množství vlákniny ve střevech, která nejsou zvyklá na takové množství...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Byla jsem na rekondičním pobytu. Servírovali nám také luštěniny a já měla s jejich trávením problémy…
Během prvních dvou týdnů přechodu na zdravou stravu se běžně vyskytuje plynatost. Ta postupně ustupuje, jak se mění bakteriální...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře