Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Výhody dvou jídel denně
Vynechání večeře pomůže snížit až o jednu třetinu náklady...Rubrika: StravováníStopy v písku
Jedné noci měl jeden muž sen. Zdálo se mu, že kráčí po...Rubrika: SpiritualitaKteré druhy ovoce a zeleniny posilují opravné procesy DNA?
Ve světle nápadně konzistentních pozorování z mnoha...Rubrika: OvoceVláknina a hiatální kýla
Takzvaná hiatální kýla se objevuje, když se část žaludku...Rubrika: StravováníBanánový chlebíček
150 g špaldové hladké mouky, 1 čl prášku do pečiva, 1 čl...Rubrika: Moučníky, dezertyCitrusy a zdraví
Citrusové plody jsou již dlouho ceněny jako součást výživné...Rubrika: OvoceČernucha, nejen na hubnutí
Může koření pomoci při hubnutí? Černý kmín (známý také...Rubrika: Přírodní léčbaJak správné osvětlení ovlivňuje kvalitu spánku a celkové zdraví
Spánek je jedním z klíčových faktorů, který ovlivňuje naše...Rubrika: SpánekDomácí broskvový krém
Krém: 100 g kešu oříšků, 1 balení bílého tofu natural (200...Rubrika: Ovocné receptyDalší
Nabírání na váze ve středním věku zkracuje život
Je známo, že nadváha nebo obezita zvyšují riziko...Rubrika: DlouhověkostMalá ztráta nadváhy přináší velký prospěch pro zdraví
Pokud se domníváte, že musíte zhubnout řadu kilogramů, abyste...Rubrika: Další nemociKojení snižuje riziko infekce a ekzému
Podle výsledků nové studie měly děti, které byly kojené...Rubrika: Zdraví dětíOdpustit a nevracet se zpátky
Motivační řečník, Zig Zigler řekl, že je nebezpečné řídit...Rubrika: Stres a psychikaMed zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi
Studie dr. Engesethové zkoumající antioxidační účinky medu...Rubrika: StravováníNadužívání alkoholu zhoršuje schopnost se soustředit
Soustavně se ukazuje, že mozková centra kontrolující schopnost...Rubrika: AlkoholZdravý obvod pasu snižuje riziko demence
Rozsáhlá studie, které se zúčastnilo více než 872 000...Rubrika: Hubnutí a obezitaKuřáci mají zvýšené riziko revmatoidní artritidy
Dr. Patrik Stolt z Karolinska Institute ve švédském Stockholmu...Rubrika: KouřeníRůst v dětství a obezita v dospělosti
Podle nové studie jsou důležitějšími vodítky pro odhad rizik...Rubrika: Hubnutí a obezitaDalší
Wakame
Wakame je dlouhá řasa s temně zelenými listy, rostoucí v okolí...Rubrika: Mořské řasyCeler na rajčatech s kuskusem
olej 2 pl, cibule nakrájená nadrobno 2 ks, rajčata nakrájená na...Rubrika: Zeleninová jídlaHrachová pěna
1 š suchého hrachu, 1 pl rostlinného tuku, 1 pl oleje, 1 menší...Rubrika: Luštěninová jídlaCelozrnné nudle s ořechy (2 porce)
5-6 š doměkka uvařených celozrnných nudlí, 2-3 pl medu, 2 pl...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladkéBramborová kaše s brokolicí
1 1/2 š nadrobno rozebrané brokolice, 8-10 na kostky nakrájených...Rubrika: Přílohy z bramborKopřivová polévka s medvědím česnekem
6 hrstí mladých jarních kopřiv, 3 velké hrstky medvědího...Rubrika: PolévkyOkarovo-okurkové karbanátky
2 š okary, 1 1/2 š rozmixovaných oloupaných okurek, 3/4 š...Rubrika: Jídla z tofu a sójiCitrónové hrudky
600 g celozrnné mouky, 200 g jáhlové mouky, 400 g spařených...Rubrika: Moučníky, dezertyPomazánka z jáhel, tuřínu a mrkve
Poslední dobou jsem začal nahrazovat v pomazánkách tofu...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryDalší