Zdraví
Zapracujte na pořádné snídani
Pokud si chcete udržet optimální váhu, pak je podle výsledků studií mnohem lepší než snídani vynechávat (což dělá řada...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Jaký je poměr mezi užitkem a škodou způsobenou tím, když ve stravě zvyšujeme množství železa?
V jedné finské studii se zjistilo, že se zvýšením příjmu železa z potravy o 1 mg denně vzrůstá četnost infarktu myokardu o 5%....Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Měli byste mít přátele
Chcete žít dlouho? Pak buďte často s přáteli. Vědci sledovali po dobu deseti let patnáct set lidí. Zjistili, že na délku života...Rubrika: Dlouhověkost | Typ článku: Studie
Proč se ženy v průměru dožívají vyššího věku než muži?
Ženy se skutečně v průměru dožívají vyššího věku než muži. Mezi děvčátky a chlapci nejsou výrazné rozdíly v nemocnosti a...Rubrika: Dlouhověkost | Typ článku: Poradna výživy
Nalaďte si odstranění bolestí
Jaké účinky přináší hudba při bolestech, depresi či pocitech neschopnosti? Nedávná studie přinesla některé překvapivé...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Jak můžu zhodnotit svoji tělesnou hmotnost?
Přestože tělesná hmotnost je velice individuální záležitost, existují určité směrnice, jak ji vyhodnotit. Například podle...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Existuje způsob, jímž lze přesně zjistit, kolik tuku moje tělo obsahuje?
Nejpřesněji se změří množství tělesného tuku tak, že obézního ponoříte celého pod vodu a nádrž zvážíte. Na základě...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Jak mnoho poškozuje zdraví nedostatek železa?
Nejlepší údaje pocházejí jako obvykle z USA, kde se udává, že tam každý pětistý člověk trpí nedostatkem železa. Zvýšení...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Stres a deprese často chodí ruku v ruce
Stres se vyskytuje spolu s depresí tak často, že tato kombinace se stává pravidlem. Na léčení se v obou případech často...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Přináší s sebou užívání vitamínových doplňků i nějaká rizika?
Tisíce lidí se dnes snaží dosáhnout optimálního zdraví užíváním vysokých dávek vitamínů, minerálů a dalších...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře