Zdraví
![](/image.php?5824&0&t=1)
Jaká je ideální váha?
Velmi zjednodušeně můžeme tuto váhu určit tak, že výšku v cm zmenšíme o 100 a od této hodnoty odečteme 10%. Tedy např. výšce...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?5798&0&t=1)
Je dobré shazovat kilogramy držením nejrůznějších diet?
Právě naopak. Přestaneme-li shazovat kilogramy při různých rychlých odtučňovacích kúrách, pak se celková úmrtnost sníží...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?5792&0&t=1)
I malý úraz hlavy může způsobit depresi
Vážný úraz hlavy s evidentním poškozením mozku, což ukáže magnetická rezonance (MRI), často vyústí do deprese. Není už tak...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?5788&0&t=1)
Není lepší žít raději s mírnou nadváhou než se trápit dietami?
Pro mnoho lidí je obezita možná méně škodlivá než opakované a zbytečné pokusy o zhubnutí. Ale než to vzdáte úplně...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?5776&0&t=1)
Proč je obezita nezdravá?
Problémem obezity je energie – příliš mnoho energie. Obézní lidé mají větší příjem energie, než kolik jejich organismus...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?5770&0&t=1)
Jaké jsou vedlejší účinky rychlých redukčních diet?
Rychlé redukční diety doporučují snížit denní energetický příjem na extrémně nízké hodnoty, kolem 2100 až 3300 kJ (500-800...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?5736&0&t=1)
Kolik energie potřebuji denně k životu?
Vynásobte svoji nynější hmotnost dvaadvaceti a dostanete číslo, které přibližně odpovídá vaší denní potřebě energie, a to v...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?5694&0&t=1)
Co mám vlastně jíst, chci-li si udržet štíhlou linii?
Jezte brambory, těstoviny, luštěniny, jáhly či rýži. To jsou potraviny, po kterých budete nasyceni, aniž by byl váš organismus...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?5644&0&t=1)
Nepotřebují děti hodně bílkovin?
Ano, především v období růstu. Podle VDD dítě o hmotnosti 25 kg potřebuje přibližně 19 g bílkovin denně. Ovšem také u dětí...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?5622&0&t=1)
Existuje bezpečný způsob, jak si zajistit dostatek vitamínů a minerálů?
Nejpřirozenějším a ideálním zdrojem všech živin by pro nás měla být strava. Přirozené potraviny jsou plné vitamínů a...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy