Zdraví
Jak je to s vitaminy a minerálními látkami ve stravě?
O máločem je obyvatelstvo tak pevně přesvědčeno jako o tom, že pro zajištění zdraví potřebujeme dostatek vitaminů. Když byla...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Kdy se deprese stává skutečným nebezpečím?
Depresi lze charakterizovat jako pocit smutku, melancholie, méněcennosti, nechuti do života, často doprovázený únavou, ztrátou chuti...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Vitamin B12 je důležitý pro optimální fungování mozku
Další složkou stravy, která je nezbytná pro optimální fungování mozku, je vitamin B12. Rostlinné zdroje, pokud se nepěstují v...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Co všechno má vliv na imunitní systém?
K jednomu z nejznámějších výroků filozofa Aristotela patří: „V zdravém těle zdravý duch.“ Zda to však platí i naopak –...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Nedostatek kyseliny listové je častým spouštěčem deprese – zvláště u vegetariánů
Nedostatek kyseliny listové (nebo její chemické formy – folátu) může být přímou příčinou deprese. Zjistil jsem, že je...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře
Kontaminované ryby představují nebezpečí pro kojence
Kontaminované ryby představují nebezpečí především pro kojence. Jistá studie zjistila, že děti matek, které během těhotenství...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Rady lékaře
Jaká je prokázanost toho, že snižování váhy za každou cenu poškozuje zdraví?
Např. The International Journal of Obesity (Vol. 13, 1989, str. 123-130) referuje o programu snižování váhy trvajícím patnáct...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Jsou odtučňovací kúry nebezpečné?
Prudké změny váhy dosahované v průběhu úspěšných odtučňovacích kúr jsou pravděpodobně příčinou asi 5% všech úmrtí....Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Četl jsem, že konzumovat malé dávky jídla každou hodinu nebo dvě v průběhu celého dne je dobrý způsob, jak zhubnout. Není tak možné se přejíst, ale zároveň nikdy nemáte hlad. Je to pravda?
Možná to platí pro malé děti, které jsou ve vývoji, ale rozhodně ne pro většinu dospělých. Obecně nám chybí zkušenost s tím...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Jak zeštíhlet trvale?
Nejprve bychom si měli uvědomit, že se to podaří málokomu. Nejpoužívanější metoda - rychlé snižování váhy - je také metodou...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy