Rubriky
Dejte šanci snídani…
Skutečně hraje pro mou váhu roli to, kdy jím, když celkové množství zkonzumovaných kalorií je stejné? Ano, vypadá to tak, že to...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Alkohol oslabuje schopnost zvládat stres a úzkost
Možná nejčastější samoléčbou stresu je sklenka alkoholu či půllitr piva po práci. Zajímá mne, zda je tento zvyk výsledkem...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Ovocné knedlíky
jemná celozrnná mouka, sůl, olej, ovoce podle vlastního výběru, posýpka, sladidloRubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladké | Typ článku: Recepty
Škodlivé účinky alkoholu
Alkohol je dalším nápojem, který nelze doporučit ani v malých dávkách. Čtyři sklenky alkoholického nápoje týdně zvyšují...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Poradna výživy
Kofein zvyšuje hladinu stresových hormonů
Nestačím se divit, proč se mnozí pacienti, kteří zápasí se stresem a s úzkostí, ještě nerozloučili s kofeinem. Vzhledem ke...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Nejsou tuky vlastně tím nejlepším „palivem“ pro organismus?
Všeobecně lze říci, že tuk je něco jako „kanystr s palivem“, který máme všude s sebou. Je to naše rezerva. Když tělo...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Limonády překyselují a rozrušují zubní sklovinu
Limonády se nedoporučuje užívat ani mezi jídly. Zvyšují totiž oproti vodě vylučování žaludečních šťáv třiapůlkrát až...Rubrika: Další nemoci | Typ článku: Poradna výživy
Pravidelné tělesné cvičení pomáhá proti stresu
Pravidelné tělesné cvičení je další životně důležitou součástí zdravého způsobu života, která odstraňuje stres. Nejenže...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Pikantní uzené tofu
1 ks uzeného tofu, rostlinný párek, cibule, žampióny, mouka, zeleninový bujón, mletá paprika, sterilovaná kapie, rostlinné másloRubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty
Škodlivé účinky kávy
Mnozí lidé užívají nápoje, které na rozdíl od vody zdraví neprospívají. Jedním z takových škodlivých nápojů je káva....Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna výživy