Rubriky
Ovoce, obiloviny, zelenina – snížíte množství tuků, zvýšíte množství živin, snížíte riziko civilizačních chorob
Budete-li užívat více ovoce, obilovin a zeleniny, sníží se tak váš příjem tučných potravin. Doporučuje se strava, která...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Cuketová polévka
V 1 pl oleje osmahneme 2 ks cibule, 500 g na kolečka nakrájených cuket, 2 čl soli. Přidáme: 2 1/2 šl vody, 1 čl vegety, 20 minut...Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty
Vystavení stresu zvyšuje riziko herpes genitalis
Pokud někoho postihne herpes genitalis, usídlí se mu v těle na celý život. Dlouhé vystavení stresu může zvýšit riziko, že se...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Jezte to nejlepší – v první řadě zeleninu, ovoce, obiloviny a ořechy
Podle nejstarších autoritativních historických záznamů se původní strava člověka skládala z ovoce, zeleniny, obilovin...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Je bezmasá strava zdravější než strava založená na mase? A proč?
Miliony lidí na celém světě zcela vystačí pouze s potravinami rostlinného původu. Zde je několik výhod bezmasé stravy: Nižší...Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy
Stres ze zkoušek má za následek snížení počtu bílých krvinek
Zvýšení hladiny některých hormonů v krvi nás chrání před náhlým stresorem. Jedním z těchto hormonů je kortizol....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Tipy, jak se vyhnout popojídání
Jak se vypořádat s touhou dát si něco dobrého na zub? Zde je pár tipů. Zaprvé, dobře se nasnídejte a nebudete mít uprostřed...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Gratinované meruňky
1/2 kg nakrájených meruněk, olej na vymazání formy, těsto: 1 pl medu, 1/2 šl celozrnné mouky, 1 šl Mišutky, 3 pl oleje, 2/3 šl...Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty
Časté jedení vyčerpává slinivku
Jídlo stimuluje slinivku k produkci inzulínu. Když je inzulín produkován příliš často, může být výsledkem nízká hladina...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Nenechte nad svým hněvem zapadnout slunce
Představte si, že by v našem životě místo náhlých krátkodobých stresorů působil trvalý stresor. Náhlé, krátkodobé změny s...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví