Spánek
![](/image.php?10524&0&t=1)
Nadbytek spánku zvyšuje riziko mozkové mrtvice
Analýza dat ze sledování Nurses' Health Study ukázala, že ženy, které spaly denně deset či více hodin, byly vystaveny o 63 %...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?10018&1&t=1)
Čím méně spánku, tím více úmrtí
Nedávná studie publikovaná v časopise Sleep ukázala, že u mužů, kteří trpěli nespavostí, bylo riziko úmrtí čtyřnásobné v...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?10296&0&t=1)
Ospalá společnost
Pomalejší reakce, narušení schopnosti se rozhodovat a snížení duševní výkonnosti jsou nešťastné, ale až příliš často se...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články![](/image.php?9938&0&t=1)
Nedostatek spánku vede k nabývání na váze
Řada studií ukázala, že děti i dospělí, kterým se nedostávalo dostatku spánku, častěji přibývali na váze.Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?9874&0&t=1)
Kolik spánku potřebuje váš potomek?
Vědecké studie ukazují, že dospívající potřebují denně 9 hodin a 15 minut spánku. Děti potřebují v průměru deset hodin...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?9670&0&t=1)
Vnitřní hodiny
Tělesná teplota je nejvyšší odpoledne, krevní tlak a tepová frekvence bývají na nejnižších hodnotách v době od půlnoci do...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články![](/image.php?9662&0&t=1)
Mýty o spánku a bdění
Pokud se v noci probudíme, trpíme nespavostí. - Tak to není. Během našeho spánku se střídají intervaly hlubokého a povrchního...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články![](/image.php?9660&0&t=1)
Léčba nespavosti
Pro každého, kdo se za bezesných nocí převaluje na lůžku, se zdá jednoduchým řešením tableta léku na spaní. Jednorázově nebo...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články![](/image.php?9644&0&t=1)
Věděli jste, že...
Člověk má za noc osm až deset snů, přestože asi 8 % žen a 15 % mužů tvrdí, že sny nemívají? Avšak nejméně 42 % žen a 25 %...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články![](/image.php?9754&0&t=1)
Ospalost při řízení je stejně nebezpečná jako alkohol
Většina lidí si uvědomuje, jaké riziko představuje řízení pod vlivem alkoholu, málokdo si je však vědom toho, že podobně...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie