Spánek
![](/image.php?12732&0&t=1)
Pár zajímavostí o snech
Lidé, kteří se narodili jako nevidomí, nevidí konkrétní předměty a osoby ani ve snech – mají však sny stejně živé, protože...Rubrika: Spánek | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?12512&0&t=1)
Je polední zdřímnutí prospěšné?
Ačkoliv výsledky výzkumu nejsou zcela jednotné, zdá se, že polední zdřímnutí může být prospěšné, a to zejména pokud se v...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?12554&0&t=1)
Spánkem nejen k regeneraci
Během let patří nespavost u mých pacientů mezi nejpalčivější potíže. Mnozí z nás se dnes snaží vtěsnat co nejvíce do...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články![](/image.php?12396&0&t=1)
Optimální délka spánku
Nedostatek nebo nadbytek spánku zvyšují riziko mozkové mrtvice. Kolik hodin spánku denně znamená ale příliš málo? A kolik...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?12016&0&t=1)
Sociální jetlag, slyšeli jste to?
Hromadí se stále více poznatků o tom, že zdraví lidé, kteří během pracovního týdne chodí včas do postele a mají pravidelný...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?11978&0&t=1)
Nedostatek spánku mění projevy genů
Kromě diety, cvičení, zamezení stresu a sociální podpory aktivují dobré geny i další faktory životního stylu. Jedním z nich je...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?11596&0&t=1)
Jak se spí a vstává po padesátce
Víte, jak se pozná muž, který je starý? Prý je to celkem jednoduché.Rubrika: Spánek | Typ článku: Články![](/image.php?11724&0&t=1)
Spánek a imunita
Vědci v průběhu jednoho pokusu kapali do nosu účastníků studie virus způsobující běžné nachlazení. Možná si myslíte, že...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?10942&0&t=1)
Jste ospalí? Zkontrolujte si vitamín D
Podle aktuálních informací velmi pravděpodobně existuje výrazná, i když komplikovaná souvislost mezi hladinou vitamínu D v krvi a...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie![](/image.php?10546&0&t=1)
Spánek a riziko rakoviny prsu
Výsledky izraelské studie svědčí o tom, že ty ženy, které nespí ve tmě, mají o 22 % vyšší riziko onemocnění rakovinou prsu...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie