Rubriky
Celozrnné vafle
K výrobě je zapotřebí vaflovač. Vafle můžeme použít jako rychlou nekvašenou náhradu chleba. Po upečení jsou vafle příjemně...Rubrika: Chléb, pečivo, placky | Typ článku: Recepty
Nehazardujte se svým zdravím
Existuje dlouhá řada tzv. redukčních diet. Je zřejmé, že mnozí vydělávají na důvěřivých spoluobčanech pěkné peníze....Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Půst přispívá ke zvládání stresu
Úprava stravy má z dlouhodobého hlediska při snižování stresu svoje opodstatnění. Existují však také důkazy, že omezení...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Jakou roli hraje nadbytek bílkovin ve stravě při osteoporóze?
Ze studií provedených mezi Eskymáky vyplývá, že jejich strava obsahuje extrémně mnoho bílkovin (250 až 400 g denně) a vápníku...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Poradna výživy
Vyhněte se lékům a redukčním dietám
Rozhodněte se, že se na své cestě ke zdraví vyhnete lékům a redukčním dietám. I když vám možná (krátkodobě) mohou pomoci...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Kterým bylinám je třeba se při úzkosti a depresi vyhnout?
Tak jako některé byliny při úzkosti pomáhají, jiné mohou problémy naopak prodlužovat. Je to například guarana. Tento přírodní...Rubrika: Bylinky | Typ článku: Rady lékaře
Omáčka z petržele
8 ks kořene petržele, 1 pl sezamového oleje, libeček, solčankaRubrika: Omáčky | Typ článku: Recepty
Bylinky pomáhají při stresu
Účinky bylin, které jsou zkoumány v souvislosti se stresem a depresí, nejsou ještě zcela probádány, ale všeobecně platí, že...Rubrika: Bylinky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Zdravý program kontroly váhy
Zdravý program kontroly váhy by měl obsahovat následující složky. Na prvním místě zdravou výživu a vysvětlení ideální...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Duchovně zaměřená terapie stresu a úzkostných stavů
Domnívám se, že psychologové i lékaři velmi málo využívají „duchovně zaměřenou terapii“, která však jako neléková...Rubrika: Spiritualita | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví