Strava
Jak by měl vypadat vyvážený způsob stravování?
Náš organismus dokáže bez větších problémů strávit jídlo skládající se ze tří nebo čtyř různých druhů přirozených...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživyVýznam nenasycených mastných kyselin omega-3 v tucích v boji s depresí
Vědecké poznatky o mozku potvrzují, že nenasycené mastné kyseliny omega- 3, které se nacházejí v tucích, jsou významnou složkou...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna pro duševní zdravíLze dosáhnout i v dnešní době optimálního zdraví?
Problémem dneška je kvantitativní nadvýživa, velký přebytek energie, tuků, bílkovin a soli. Za tento blahobyt platíme draze tím...Rubrika: Stravování | Typ článku: Rady lékařeKdyž slyším všechny ty informace o škodlivých látkách v potravě, nemůžu si nepoložit otázku: Lze dnes vůbec ještě něco jíst?
Samozřejmě – začněme u ovoce; nabízí se nám hned několik druhů se svým typickým zbarvením, specifickou chutí i konzistencí....Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživyKterým bylinám je třeba se při úzkosti a depresi vyhnout?
Tak jako některé byliny při úzkosti pomáhají, jiné mohou problémy naopak prodlužovat. Je to například guarana. Tento přírodní...Rubrika: Bylinky | Typ článku: Rady lékařeBylinky pomáhají při stresu
Účinky bylin, které jsou zkoumány v souvislosti se stresem a depresí, nejsou ještě zcela probádány, ale všeobecně platí, že...Rubrika: Bylinky | Typ článku: Poradna pro duševní zdravíJe vegetariánská strava plnohodnotná?
Vegetariánská strava je dostatečná ve všech živinách, s možnou výjimkou vitamínu B-12 při čistě rostlinné stravě. Při...Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživySpousta lidí si nedokáže svůj život představit bez svačinek. Je na tom něco špatného?
Je to výsledkem toho, že jedí hodně rafinovaných potravin, které jsou chudé na vlákninu, zato však bohaté na cukr. Obsahují...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživyChroničtí „nesnídači“
Studie v Iowě ukázala, že ti, kteří vynechávají snídani, jsou méně pozorní ve škole, méně produktivní v práci a mají...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživyNeměli bychom konzumovat pouze celozrnný chléb a bílý zcela vynechat?
Žádný chléb není úplně špatný. I ten bílý, nakypřený, je potravinou. A jde o potravinu, která obsahuje málo tuku a hodně...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy