Stres a psychika

Tělesné zdraví snižuje stres

Zdravý způsob života má při zvládání stresu velkou hodnotu. Čím jsou vaše tělesné funkce efektivnější, tím budete mít k...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře

Dvě možnosti boje proti stresoru

Obě možné strategie znázorním na hypotetické situaci: představte si, že se do vedlejšího bytu nastěhuje nový soused. Odbočíte...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Články

Zjistěte své vlastní stresory

Určení vlastních stresorů vyžaduje klid a samotu. Věnujte chvíli tomu, abyste se zamysleli nad svým životem. Vypněte televizi...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Serotonin zmírňuje úzkostné poruchy

U téměř poloviny pacientů s diagnózou velké deprese se plně rozvine i úzkost. Skutečnost, že úzkost a deprese jdou často ruku v...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Úzkostné poruchy lze léčit i bez léků

Není žádným překvapením, že mnoho „standardních“ způsobů léčby úzkostných poruch využívá léky. V každém případě...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Nadměrné umývání rukou může být příznakem duševní choroby

Obsedantně-kompulzivní porucha (OKP) má dva zcela jasné projevy – obsesi a kompulzi. Klasickým příkladem je abnormální strach z...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Při herecké fobii pomáhají beta-blokátory

Fobie jsou charakteristické obrovským iracionálním strachem. Příkladem je panický strach z pavouků. Konkrétní fobie jsou velmi...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Posttraumatická stresová porucha

Už sám název – posttraumatická stresová porucha (PTSP) – naznačuje základní charakteristiku této nemoci. Většinou se...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Panická porucha

Během panické poruchy člověk prožívá stav, kterému se říká záchvat paniky. Jedinec se cítí, jakoby ztrácel kontrolu sám nad...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Jak rozpoznat úzkostnou poruchu?

Existuje patero hlavních forem úzkostné poruchy. Národní ústav duševního zdraví, složka Národního ústavu zdraví USA, poskytuje...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví