Pohyb
![](/image.php?11918&0&t=1)
Intervalový trénink může být pro každého
Skupina japonských vědců zjistila, že intervalový trénink nemusí být velmi intenzivní, aby byl účinný – jak se obvykle...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie![](/image.php?11656&0&t=1)
Vše je v pohybu
Většina z nás až osm hodin denně zírá na jednu obrazovku za druhou – chytré telefony, iPady, e-čtečky a počítače.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články![](/image.php?11520&0&t=1)
Hodina pohybu denně
Pravidelná fyzická aktivita nepřináší jenom prodloužení života, snižuje se i riziko demence, imunitní systém je odolnější...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie![](/image.php?10966&0&t=1)
Jděte za svým zdravím
Víte, že přiměřený pohyb a fyzická aktivita podporuje imunitu a zdraví kardiovaskulárního systému, zlepšuje trávení a...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie![](/image.php?10670&0&t=1)
Pohyb a psychika
Už jste zřejmě hodně slyšeli o prospěšných účincích pohybové aktivity na tělesné zdraví. Jak je to ale s duševním zdravím?...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články![](/image.php?10556&0&t=1)
Deset tisíc kroků denně sníží riziko cukrovky
Australští vědci zjistili, že pokud člověk zařadí do svého každodenního programu ujití 10 tisíc kroků (na vzdálenost to...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie![](/image.php?10514&0&t=1)
Velké prospěšné účinky chůze
Na posledním setkání Radiological Society of North America zveřejnili vědci výsledky nové studie, která ukázala, že již...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie![](/image.php?10488&0&t=1)
Jen málo lidí pravidelně cvičí a posiluje
Podle výsledků studie vypracované organizací Centers for Disease Control and Prevention pouze 22 % mužů a 17 % žen pravidelně...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie![](/image.php?10388&0&t=1)
Zdravé cvičení nemusí být namáhavé
Jen málokdo z nás je spokojený se svojí postavou. Většina těch nespokojených touží po zhubnutí, formovaných svalech a...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články![](/image.php?10374&0&t=1)
Časté procházky zvyšují množství šedé hmoty mozkové
Účastníci nové studie hlásili, jak často každý týden chodili na procházku. O devět let později se všechny osoby podrobily...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie