Pohyb
Co se stane s vaším tělem, když se přestanete hýbat
Skoro u každého milovníka pohybu se vyskytnou chvíle, kdy by nejraději hodil tašku se sportovními potřebami do kouta – a to...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Fyzická aktivita a zdraví
Každý rok umírá asi 250,000 lidí (v USA) předčasně pouze v důsledku nedostatku pohybu. Pouze jeden z pěti dospělých (20,6 %)...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Nechcete trombózu? Nesedejte si k okýnku!
Lékaři z American College of Chest Physicians (ACCP) prozkoumali všechny studie na toto téma od roku 2008 a zjistili zajímavou...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Intervalový trénink může být pro každého
Skupina japonských vědců zjistila, že intervalový trénink nemusí být velmi intenzivní, aby byl účinný – jak se obvykle...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Vše je v pohybu
Většina z nás až osm hodin denně zírá na jednu obrazovku za druhou – chytré telefony, iPady, e-čtečky a počítače.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Hodina pohybu denně
Pravidelná fyzická aktivita nepřináší jenom prodloužení života, snižuje se i riziko demence, imunitní systém je odolnější...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Jděte za svým zdravím
Víte, že přiměřený pohyb a fyzická aktivita podporuje imunitu a zdraví kardiovaskulárního systému, zlepšuje trávení a...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Pohyb a psychika
Už jste zřejmě hodně slyšeli o prospěšných účincích pohybové aktivity na tělesné zdraví. Jak je to ale s duševním zdravím?...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Deset tisíc kroků denně sníží riziko cukrovky
Australští vědci zjistili, že pokud člověk zařadí do svého každodenního programu ujití 10 tisíc kroků (na vzdálenost to...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Velké prospěšné účinky chůze
Na posledním setkání Radiological Society of North America zveřejnili vědci výsledky nové studie, která ukázala, že již...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie