Rubriky
Okurkový salát s wakame
Lžíci wakame namočíme a uvaříme ve vodě.Rubrika: Saláty | Typ článku: Recepty
V čem spočívá hlavní problém v koncepci doporučených dávek živin?
Přes 40% z nás (v ČR) umírá v důsledku toho, že požíváme velké množství živočišných potravin. Ale tohoto problému si...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Co podle vašeho názoru nejvíce prospěje ke zlepšení zdraví?
Oficiální odborníci Ministerstva zdravotnictví v bývalém Československu tvrdili, že optimální spotřeba masa na obyvatele je...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Pro zdravé kosti je prý potřebný také bróm, ale lékaři stále předepisují jen vápník.
Někteří už také vitamín D a doporučují dostatečný pohyb. To je fajn. Nezapomeňte, že osteoporóza se nedá léčit. Dá se před...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře
Zeleninový kastrůlek
voda 2 š, brambory 6 velkých nakrájených na menší kostičky, mrkev 3 menší nakrájené na půlkolečka, cukety žluté 2 ks...Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty
Jaké změny jídelníčku mi přinesou největší zdravotní prospěch?
Zvýšíme-li ve stravě množství zrnin, resp. obilovin, tak je to přibližně stejně prospěšné, jako když ve stravě stejně...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Mrkev s fazolí na rozmarýnu
olej olivový 1 pl, cibule 1 ks, česnek 2 ks, mrkev 3 ks střední velikosti, voda 1–1,5 š, fazole vařené 2,5 š, rozmarýn 1/3 –čl...Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty
Makrobiotici tvrdí, že citrusy vyvolávají infekce dýchacích cest a že bychom je neměli jíst, neboť nepochází z našeho podnebí.
Není to pravda. Vitamín C a jiné látky, které citrusy obsahují, podporují imunitní systém v boji s infekcemi. Dokázala to i...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Dárkové špenátové taštičky
Těsto: celozrnná jemně mletá mouka 2 š, olej slunečnicový nebo jiný 6 pl, voda vlažná 10 pl, sůl 1 člRubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladké | Typ článku: Recepty
Jak mnoho mohou změny stravování a životosprávy změnit nemocnost a úmrtnost?
Jestliže úplně přestaneme jíst živočišné potraviny, tak úmrtnost snížíme asi o 40%. Z 10 milionů obyvatel ČR by se tímto...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Rady lékaře