Jídla z obilnin
![](/image.php?12704&0&t=1)
Quinoový nákyp s červenou řepou, hruškami a zázvorem
150 g quinoy, 5 lžic olivového oleje, 2 malé cibule, 2 lžíce strouhaného zázvoru, 250 g červené řepy, 1 lžička polévkového...Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?12634&0&t=1)
Pohanka s kysaným zelím, houbami a tofu
400 g pohanky, hrst sušených hub, 4 lžíce oleje, 2 cibule, 1 lžička kmínu, 2 menší brambory, 3 malé bobkové listy, 500 g...Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?12632&0&t=1)
Jáhly se zeleninou a červenou fazolí
150 g fazolí červená ledvina, 150 g jáhel, olivový olej, 1 cuketa, 1 žlutá paprika, 1 lžička sušených provensálských bylinek, 1...Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?12618&0&t=1)
Kokosovo-limetková rýže
1 hrnek rýže basmati, 1 plechovka kokosového mléka (400 ml), ½ hrnku vody, 2 lžíce šťávy z limetky, 1 lžička limetkové kůry...Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?12426&0&t=1)
Opečená polenta
1/3 šálku hrubé mouky, ½ čaj. lžičky würzlu, ½ čaj. lžičky bazalky, 2 pol. lžíce lahůdkového droždí, 1 čaj. lžička...Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?12382&0&t=1)
Základní polenta
2 šálky vody, 2 šálky sójového mléka, 2 čaj. lžičky würzlu (zeleninový bujón), 1,5 šálku kukuřičné krupice jemné, sůl...Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?12104&0&t=1)
Polenta s olivami
½ hrnku polenty – instantní, 3 lžíce olivového oleje, 1 sáček oliv, ½ kostky tofu, 3 stroužky česneku, sůlRubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?11798&0&t=1)
Rýže natural s chia semínky a kokosem
1 šálek uvařené rýže natural, 50 g sušených chia semínek, 2 šálky kokosového mléka, 2 lžíce kokosových lupínkůRubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?11546&0&t=1)
Chilli quinoa
2 pol. lžíce olivového oleje, 1 stroužek česneku, nasekaný, ½ zelené papriky, nakrájená, ½ cibule, nakrájená, 2 šálky...Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty![](/image.php?11544&0&t=1)
Quinoový pilaf
2 pol. lžíce olivového oleje, ¼ šálku cibule, nakrájené, ½ šálku zelené papriky, nakrájené, 1 stroužek česneku, utřený, 1...Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty