Rubriky
Kdy a kolik tekutin bych měl vypít?
Aspoň dva litry denně, je-li intenzita pocení normální. V letních dnech a při zvýšeném pocení je potřeba na každý...Rubrika: Voda | Typ článku: Poradna výživy
Rodinný chlebový nákyp s tofu
cibule větší 3 ks, olej 1 pl, voda 1/3 š, zelí čínské (může být i kopřiva, kapusta apod.) asi 200 gRubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slané | Typ článku: Recepty
Jak můžeme snížit riziko onemocnění rakovinou?
Výskyt rakoviny můžeme nejvíce snížit tím, že změníme složení naší stravy - hlavně omezíme spotřebu živočišných...Rubrika: Rakovina | Typ článku: Poradna výživy
Banánové lívanečky
V hrnci ve 150 ml vody rozmícháme 2 pl kukuřičné škrobové moučky a povaříme s 1/2 kg čerstvých vypeckovaných višní. Pokud...Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty
Doporučujete lehkou večeři, ale můj manžel těžce pracuje 10 hodin. Tak mně řekněte, jak by to potom vydržel?
Vrcholoví sportovci spotřebují víc energie než těžce pracující lidé a přesto jsou mezi nimi mnozí, kteří nejedí těžce...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Hašé Mungo
mungo fazole 3 š, voda 1,2 lit, saturejka čl, kmín drcený 1 čl, solčanka 1,5 čl, mrkev 5 ks (střední), cibule velká 2 ks, rajčata...Rubrika: Luštěninová jídla | Typ článku: Recepty
Jak se dá vyhnout nemocem srdce a cév?
Jedná se (jinými slovy) o nemoci oběhové soustavy, resp. nemoci kardiovaskulární. Na tyto nemoci umírá u nás i ve většině...Rubrika: Srdce a cévy | Typ článku: Poradna výživy
Jablečný koláč II
Postupujeme jako v receptu Jablečný koláč I, jen místo rozinkami posypeme těsto 2 hrstmi sekaných vlašských ořechů a pak...Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty
Můj známý vynechává ze stravy máslo a velmi si na tom zakládá. Je to správné?
Je opodstatněné omezit, popř. úplně vyloučit příjem másla, ale není správné si na tom zakládat.Rubrika: Oleje a tuky | Typ článku: Rady lékaře
Zeleninový pilaf s tofu a pšeničným bulgurem (nebo pohankou, rýží, jáhlami či jinou přílohou)
olej 2 pl, cibule mladá s natí (může být i suchá) 2–3 ks, mrkev velká 1 ks, zelí bílé nastrouhané (slzičky) 1,5 š, kapie...Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty