Rubriky
Polévka květáková s ovesnými vločkami
voda 4 š (1 š = 2 dl), květák 200 g, ovesné vločky jemné 2–3 pl, solčanka 1,5 čl, bazalka 1/4 čl, petrželka čerstvá sekaná 2...Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty
Fazolový chlebíček
175 g červených fazolí předem namočíme a uvaříme je s řasou kombu do měkka. Scedíme, ale vývar uschováme. Fazole rozmačkáme....Rubrika: Luštěninová jídla | Typ článku: Recepty
Jaké jsou dávky nepostradatelných aminokyselin? Potřebujeme živočišné bílkoviny, které jsou jejich dobrým zdrojem?
Ve světě byly na základě četných pokusů stanoveny, vypočteny a uveřejněny potřebné dávky jednotlivých nepostradatelných...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Dva mýty spojené se stárnutím v reálném světle
Mýtus č. 1: Ztráta svalové hmoty a „roztékání“ tělesných kontur od středního věku jsou pouhé symptomy stárnutí. –...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Existuje způsob, jak podpořit vylučování endorfinů?
Již dlouho známe prospěšnost cvičení pro zdraví. Vědci ale zjistili, že příjemné prožitky spojené s cvičením se nedají...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Tlaky osamělosti
Osamělost není příjemná, ať se to vezme z jakéhokoliv konce. Podle výsledků studie vypracované na University of Chicago se zdá...Rubrika: Krevní tlak | Typ článku: Studie
Bramborové hašé s pohankou
brambory na kostky 1 kg, mrkev na kolečka 200 g, voda 6 š (1 š = 1,4 dl), pohanka lámanka 1 š, saturejka 1/3 čl, solčanka 1–1,5 čl...Rubrika: Jídla z brambor | Typ článku: Recepty
Čočkový koláč
Náplň: 175 g čočky uvaříme s kouskem opláchnuté řasy kombu ve vodě a scedíme (Čočku nemusíme dopředu před vařením...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladké | Typ článku: Recepty
Ořechy stoupají na žebříčku popularity
Když bylo heslem dne ‚bez tuku‘, ořechy nebyly v příliš velké vážnosti. Dnes svoji pozici mezi zdravými potravinami stále...Rubrika: Ořechy a semena | Typ článku: Studie
Sebevědomí a sebeúcta mohou být nezdravé
Nezdravé sebevědomí (přehnaná důležitost) a to, čemu říkáme sebeúcta, není to samé. Lidé nezdravě závislí na vztazích...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví