Rubriky
Můžeme dnes na základě vědeckých poznatků říct, jaké složky stravy přispívají ke zdraví a jaké složky stravy škodí, resp. jaká životospráva je optimální?
Ke svým závěrům jsem dospěl tak, že jsem nejprve prostudoval asi třicet tisíc zahraničních odborných publikací, článků v...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Plněná řepa
5 ks červené řepy, robi maso (nudličky), cibule, olej, dobromysl, pískavice, sůl, shoyouRubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty
Je sklon k depresi geneticky podmíněný?
Je třeba zdůraznit, že vrozené predispozice (tzv. genetické faktory) samy o sobě nejsou zodpovědné za vznik deprese. Lidé s...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Kolik vody bychom měli denně vypít?
Právě tolik, aby vaše moč byla průhledná. Organismus denně ztratí kolem 10 až 12 sklenic vody (přibližně 3 litry), která...Rubrika: Voda | Typ článku: Poradna výživy
Pohanková pomazánka
čerstvě podušená pohanka 2 š, majoránka 1 čl, bazalka 1 čl, cibule ks, sójová omáčka shoyou 2 pl, sušené francouzské droždí...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty
Kari omáčka
Rozmixujeme 250 g tofu, 1/4 šl oleje, 2 pl umeocta, 1/2 čl soli, 1 čl kari, 1/2 čl sladěnky, 1/2 čl sušeného česneku. (Konzistenci...Rubrika: Omáčky | Typ článku: Recepty
Lahůdková pomazánka z tofu
tofu bílé 1 ks (300 g), droždí lahůdkové neaktivní 12 pl (60 g), olej olivový 5 pl (40 g), shoyou – sójová omáčka 1–1,5 pl...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty
Vyplatí se stát se vegetariánem?
Statistiky potvrzují trvale rostoucí zájem o vegetariánství (bezmasý způsob stravování). Podle průzkumu agentury Soffres-Factum se...Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy
Lze nějak prokázat, která zdravotní doporučení jsou skutečně pro zdraví prospěšná?
Porovnáváme-li výkonnost dvou sportovců, obvykle shromažďujeme výsledky ze závodů, kde oba startovali společně, případně...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Svíčková ze seitanu
2 cibule, 3 mrkve, 2 petržele, 1 menší celer, olej, bobkový list, nové koření, 1 pl sójové omáčky tamari, 1 pl umeocta, 1 ks...Rubrika: Náhražky masa | Typ článku: Recepty