Rubriky
Naplánujte si postupné změny
Změna stravovacích návyků je proces – je to cesta. Naplánujte si postupné změny. Můžete začít tím, že budete snídat bez...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Užívejte nejlepší oleje
Nejlepšími oleji jsou řepkový, kukuřičný a olivový olej. Jsou dobré z různých důvodů. Řepkový olej brání vytváření...Rubrika: Oleje a tuky | Typ článku: Poradna výživy
Všichni vědí, že člověk potřebuje hodně bílkovin. Je otázka bílkovin skutečně tak důležitá?
Zkuste se zeptat kteréhokoliv 14letého kluka, čemu by dal přednost – zda by chtěl být hodně vysoký, anebo žít déle. Je velice...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Stres působí změněné stavy vědomí
Stres v podstatě zasahuje do všech oblastí lidského života – tělesné, společenské, duševní i duchovní. V duševní oblasti...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Polenta s houbami
Na 1 pl olivového oleje a 1 pl vody podusíme 5 minut cibuli nakrájenou na kostičky, přidáme 500 g plátků žampiónů či jiných hub...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slané | Typ článku: Recepty
Společenské následky stresu
Stres si vybírá svou daň z tělesných, duševních a finančních zdrojů. Nemělo by nás proto překvapit, že má i hluboké...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Vyhýbejte se druhotným potravinám
Omezené užívání živočišných potravin řeší otázku saturovaného tuku i dietního cholesterolu. Chcete-li dosáhnout nejlepšího...Rubrika: Cholesterol | Typ článku: Poradna výživy
Přináší nadbytek bílkovin ve stravě nějaký problém?
Většina bílkovin konzumovaných u nás a v rozvinutých zemích je živočišného původu, to znamená, že spolu s bílkovinami...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Stres zvyšuje riziko zlomenin krčku stehenní kosti
Léky kortizolového typu, které se užívají například při léčbě astmatu, mohou mít škodlivý účinek na pevnost kostí. Nemělo...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Dejte si pozor na oxidovaný cholesterol
Dokonce i při nízké hladině krevního cholesterolu je možné utrpět infarkt vzhledem k oxidovanému cholesterolu, který se nachází...Rubrika: Cholesterol | Typ článku: Poradna výživy