Rubriky
Jak by měl vypadat vyvážený způsob stravování?
Náš organismus dokáže bez větších problémů strávit jídlo skládající se ze tří nebo čtyř různých druhů přirozených...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Možné podezření na vznik rakoviny a srdečních nemocí z konzumace ryb
Existuje stále víc důkazů o tom, že mezi toxickými látkami a chronickými nemocemi lidí, jako je rakovina a srdeční nemoci, které...Rubrika: Ekologie | Typ článku: Poradna výživy
Červená řepa obalovaná
Řepu nakrájíme na tenké plátky, namočíme v těstíčku a osmažíme. Těstíčko připravíme z hladké celozrnné mouky, sójové...Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty
Význam nenasycených mastných kyselin omega-3 v tucích v boji s depresí
Vědecké poznatky o mozku potvrzují, že nenasycené mastné kyseliny omega- 3, které se nacházejí v tucích, jsou významnou složkou...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Kolik hodin denně bych měl spát?
To závisí na naší individuální potřebě – ta může být přitom i značně rozdílná. Zatímco kojenci spí 16 až 20 hodin...Rubrika: Spánek | Typ článku: Rady lékaře
Konzumace masa blokuje přístup tryptofanu do mozku
Příjem dostatečného množství tryptofanu není jediným výživovým faktorem při tvorbě serotoninu. O přístup do mozku soutěží...Rubrika: Náš mozek | Typ článku: Poradna výživy
Pomazánka Labužník
Je zajímavou a zdravou alternativou tradičních pomazánek. Její překvapivá chuť a rychlá příprava bez vaření, mletí či...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty
Jemná mandlová majonéza
Rozmixujeme 250 g tofu, 3 pl citrónové šťávy, 2 pl oleje, 2 čl sladěnky, 1/2 čl soli, přidáme 1/4 šl nasekaných oloupaných...Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty
Léky, které mohou způsobit depresi
Existuje dlouhý seznam léků, které mohou zvýšit riziko deprese. Ironií je skutečnost, že prostředky, které léčí další...Rubrika: Léky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Jak by měl vypadat správný odpočinek?
Je-li to možné, zařaďte ve své práci krátké přestávky. Přitom se trochu projděte, napijte se vody, několikrát se zhluboka...Rubrika: Odpočinek | Typ článku: Rady lékaře