Rubriky
Každý lék má vedlejší účinky, prvořadá je změna způsobu života
Dlouhý seznam vedlejších účinků benzodiazepinů neznamená, že jsou horší než jiné medikamenty. Používají se již dlouho, a...Rubrika: Léky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Statistiky ohledně nadváhy v České republice jsou docela depresivní. Existuje vůbec nějaké řešení?
V České republice má nadváhu více než 50 procent obyvatelstva ve věku 20 až 65 let; obézních je 20 procent žen a 16 procent...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Léčbu úzkostných stavů benzodiazepiny příliš nedoporučuji
Benzodiazepiny patří mezi nejčastěji používané léky při stresu a úzkosti. Patří mezi ně mnoho oblíbených léků: Xanax...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Já ale nemám na snídani nikdy chuť!
Když vynecháte večeři, určitě hlad dostanete! Naplánujte si, že budete vstávat dostatečně brzo, abyste mohli sníst dobrou...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Špagety se sójovou drtí
300 g celozrnných bezvaječných špaget, sáček sójové drti, 4 pl sójové omáčky shoyu, 1 cibule, 1 malý rajský protlak, 4...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slané | Typ článku: Recepty
Chroničtí „nesnídači“
Studie v Iowě ukázala, že ti, kteří vynechávají snídani, jsou méně pozorní ve škole, méně produktivní v práci a mají...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Minimalizujte užívání léků
Jaký je můj postoj k lékům? Léky mají v léčebném procesu své místo. Neobhajuji však dlouhodobé spoléhání se na léky a...Rubrika: Léky | Typ článku: Rady lékaře
Co mám jíst, když chci zhubnout?
Pokud rádi jíte, ale přitom chcete zhubnout, pak... Jezte více: Čerstvé nebo uvařené zeleniny. Vyhýbejte se však mastným...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Dejte šanci snídani…
Skutečně hraje pro mou váhu roli to, kdy jím, když celkové množství zkonzumovaných kalorií je stejné? Ano, vypadá to tak, že to...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Alkohol oslabuje schopnost zvládat stres a úzkost
Možná nejčastější samoléčbou stresu je sklenka alkoholu či půllitr piva po práci. Zajímá mne, zda je tento zvyk výsledkem...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví