Rubriky
Všichni známe pohádku „Sůl nad zlato“. Potřebujeme ve skutečnosti sůl nebo nepotřebujeme?
Lidé žijící v rozvinutých zemích světa konzumují 10-20krát více soli než organismus potřebuje. Výsledkem je hypertenze neboli...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Pšeničná pomazánka „salámový sýr“
pšenice uvařená do rozpuku 1,5 š (1 š = 2 dl), dušená cibule 2 pl, tofu uzené 1/3 kostky, sušené francouzské droždí 2 pl...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty
Rajská polévka se zelím
Na jedné lžíci olivového oleje se lžící vody osmažíme velkou cibuli nakrájenou na kostičky. Pak přidáme 2 lžíce celozrnné...Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty
Poruchy elektrické aktivity v mozku souvisí s depresí
Zdá se, že riziko deprese zvyšuje každý faktor, který snižuje elektrickou aktivitu v hlavním kontrolním centru mozku. Toto centrum...Rubrika: Náš mozek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Chci-li si zajistit ve stravě dostatek vlákniny, pomůže mi přidávat si do jídla otruby?
Přidávat si do jídla otruby je řešením pro špatně se stravující lidi. Většina z nás však nepotřebuje doplňovat jídelníček...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Cizrnová pomazánka s olivami
cizrna uvařená na měkko 1,5 š (1 š = 2 dl), olivy černé vypeckované 15 ks, dušená cibule 2 pl, sušené francouzské droždí 3 pl...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty
Cibulový salát
400 g cibule na prstence, podlít vodou s trochou citrónové šťávy povařit, scedit a zalít zálivkou z cibulového vývaru...Rubrika: Saláty | Typ článku: Recepty
Jsou odtučňovací kúry nebezpečné?
Prudké změny váhy dosahované v průběhu úspěšných odtučňovacích kúr jsou pravděpodobně příčinou asi 5% všech úmrtí....Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Salát z červené řepy
Ze dvou pomerančů vymačkáme šťávu a namočíme do ní alespoň na hodinu hrst opraných rozinek. 300 g syrové červené řepy...Rubrika: Saláty | Typ článku: Recepty
Četl jsem, že konzumovat malé dávky jídla každou hodinu nebo dvě v průběhu celého dne je dobrý způsob, jak zhubnout. Není tak možné se přejíst, ale zároveň nikdy nemáte hlad. Je to pravda?
Možná to platí pro malé děti, které jsou ve vývoji, ale rozhodně ne pro většinu dospělých. Obecně nám chybí zkušenost s tím...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy