Rubriky
Zeleninová polévka s droždím
1 pl oleje, 100 g čerstvé zeleniny, 1 na kostičky nakrájený brambor, 1 čl mleté papriky, 1 pl sušeného lahůdkového droždí...Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty
Celé zrno pro zdraví
Rafinace obvykle odstraní z potraviny většinu vlákniny. Bylo prokázáno, že se člověk spokojí s polovičním množstvím kalorií...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Panická porucha
Během panické poruchy člověk prožívá stav, kterému se říká záchvat paniky. Jedinec se cítí, jakoby ztrácel kontrolu sám nad...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Jak rozpoznat úzkostnou poruchu?
Existuje patero hlavních forem úzkostné poruchy. Národní ústav duševního zdraví, složka Národního ústavu zdraví USA, poskytuje...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Který druh chleba je nejzdravější?
Je to chléb vyrobený z celozrnné mouky, která obsahuje otruby, klíček i endosperm. Takovýto chléb obsahuje v porovnání s bílým...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Vybírejte si nerafinované potraviny
Nerafinované potraviny, jako kukuřice, sezamové semínko či olivy, poskytují tuk bez toho, že bychom se museli obávat jeho nadbytku...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Fazolky s česnekem a brambory
1 pl oleje, 1 sáček mražených fazolek (350 g), 1 malou cibuli, 3-4 stroužky česneku, sůl, mořské řasy, 6 bramborRubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty
Souhrn škodlivých účinků stresu
Pozorovali jsme široký rozsah škodlivého působení stresu. Osvětlil jsem jen část problémů, pouze vrchol ledovce, který pod...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Úzkostná porucha je nemoc
Úzkostné poruchy tvoří skupinu duševních poruch způsobených stresem. Přetrvávající stresory mohou způsobit úzkost. Jednou z...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Naplánujte si postupné změny
Změna stravovacích návyků je proces – je to cesta. Naplánujte si postupné změny. Můžete začít tím, že budete snídat bez...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy