Rubriky
Nenasycené mastné kyseliny omega-3 a mozek
Rybí tuk se všeobecně pokládá za zdraví prospěšný. Obsahuje důležitý lipid, který se v hojnosti nachází v tukových tkáních...Rubrika: Náš mozek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Pohankový chléb s česnekem
Kvásek: voda 1 š, sušené droždí 1 1/3 čl, sůl špetka, cukr 1 čl, mouka 1 pl. Suroviny zlehka promícháme a necháme na teplém...Rubrika: Chléb, pečivo, placky | Typ článku: Recepty
Polévka adzuki
1 hrnek fazolí adzuki, 5 hrnků vody, 1 cibule, bobkový list, větvička rozmarýnu, celer, 1 hrnek nakrájené mrkve, 0,5 čl soli, 0,5...Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty
Snížená hladina serotoninu a deprese
Na vzniku deprese se podílí nízká hladina serotoninu v mozku. Serotonin se produkuje především v oblasti šedé hmoty frontálního...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Jak je možné, že pouhé dvě živiny – vláknina a tuk – hrají údajně tak důležitou roli při vzniku rakoviny?
Ačkoli dosud neznáme odpovědi na všechny otázky, mnohé již bylo objasněno. Například to, že nádorové bujení je často...Rubrika: Rakovina | Typ článku: Poradna výživy
Deprese a mladí lidé
Deprese není výhradně onemocnění dospělých. Mládež ohrožuje vysoké riziko vzniku deprese a její následky jsou velmi vážné....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Celozrnné vafle
K výrobě je zapotřebí vaflovač. Vafle můžeme použít jako rychlou nekvašenou náhradu chleba. Po upečení jsou vafle příjemně...Rubrika: Chléb, pečivo, placky | Typ článku: Recepty
Nehazardujte se svým zdravím
Existuje dlouhá řada tzv. redukčních diet. Je zřejmé, že mnozí vydělávají na důvěřivých spoluobčanech pěkné peníze....Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Půst přispívá ke zvládání stresu
Úprava stravy má z dlouhodobého hlediska při snižování stresu svoje opodstatnění. Existují však také důkazy, že omezení...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Jakou roli hraje nadbytek bílkovin ve stravě při osteoporóze?
Ze studií provedených mezi Eskymáky vyplývá, že jejich strava obsahuje extrémně mnoho bílkovin (250 až 400 g denně) a vápníku...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Poradna výživy