Rubriky
Dá se jíst zdravě, levně a přitom nemuset omezovat dávky potravy?
Nikdo z nás se nenarodil s tím, že by sám od sebe, přirozeně preferoval určité potraviny. To všechno jsme se naučili nebo nás k...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Mňam krém
banány sušené 100 g, tofu bílé 1 ks (250 –300 g), med 3–4 pl, voda 2 dl, vanilka –1 sáček, mléko sójové 1 dl, arašídové...Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty
Meruňkový pudink
500 g čerstvých meruněk, 1/2 šl sušeného sój. mléka, 1 pl škrobu kudzu, vodaRubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty
Miso polévka
cibule, mrkev, kadeřávek, petržel, 1 pl miso pasty, umeocet, tymián, vlasové nudle, fazolová pomazánka SunfoodRubrika: Polévky | Typ článku: Recepty
Špaldový salát
200 g špaldy propláchneme a namočíme alespoň na den do studené vody. Můžeme nechat i déle, ale je třeba vodu měnit za čerstvou....Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty
Slyšela jsem, že když chci zhubnout, nemusím omezovat množství jídla, ale množství kalorií. Připadá mi, že si to navzájem odporuje.
V dnešním světě najdeme spoustu rozporů. Třeba na stránkách časopisů nebo v televizi – setkáte se tam s mladými, usměvavými...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Jáhlovo-kokosové máslo
Jáhlové máslo je zdravou alternativou ztužených rostlinných másel s chutí i vůní kokosu. Je lehce roztíratelné a doba...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty
Jaké tuky je vhodné užívat? Má to nějaký význam pro zdraví?
Nahrazení dnes běžně používaných tuků a olejů olivovým olejem, případně olejem Oliol (vyrábí Palma Bratislava), tedy oleji...Rubrika: Oleje a tuky | Typ článku: Poradna výživy
Lístkový závin
300 g palmového tuku (oleje), 150 g moukyRubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty
Sociální faktory zvyšují riziko deprese, bývají ale přeceňovány
Přestože lidé obvykle podceňují příčiny vzniku deprese, sociální faktory, které přispívají k depresím, naopak často...Rubrika: Lidé a vztahy | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví